1

2

番外篇：

自律，是为了遇见更好的自己

看过了太多的励志故事，我们都知道唯有自律，才能获得自由，但是过度的自律，却容易适得其反。每个人的意志力有限，一旦你将它消耗殆尽，你在诱惑面前将毫无抵御力。

以前的我，乐乐睡觉后第一件事情躺沙发，第二件事情逛淘宝，有时候一逛就是N小时，睡觉的时候已经是凌晨。

手机基本上不离开床1米远，为的就是临睡前再来刷个抖音。

后来的我，戒了这个习惯，关静音哪怕连震动都不开，睡觉前看1-2小时的书，看书让我静心、冥想让我明白自己的心该走向哪里？

不放纵自己，也不苛求自己，以一种最舒服的方式，让自己跳出舒适区。

当自己心心念念的目标达成的时候，你会突然发现，这个世界对你好像友善好多。

随着时间的推移，让自律成为一种深入骨髓的习惯，你会感谢现在的自己。