后天习得的技能:把话说明白

问题:如何让别人听懂你的道理?

沟通是怎样产生的?


上图来源于《沟通的技巧:看入人里、看出人外》。

  1. 沟通永远都是双向的,双方都是最重要的参与者。

  2. 噪音扭曲了我们获取同样的信息,典型的噪音包括:性别、信仰、民族、习惯、风俗、情绪和教育经历等...

  3. 沟通一方对信息的理解并不一定准确和到位,表述方式可能不够多元。比如只注重了视觉、听觉、嗅觉、触觉的其中之一,表达的姿态可能不够平等等...

  4. 另外一方对对方想要表达的信息并不感兴趣,即使听了也不能引发自己的深刻的联想和感悟。

  5. 一次好的倾听要满足这几个要素:听到、专注、了解、回应、记忆。
    一次不好的倾听样子可能是:自恋性倾听、选择性倾听、隔绝性倾听、防卫性倾听。

沟通技巧是后天逐步养成的

技能的习得需要经历下面四个阶段:


  1. 觉醒期:学习任何新技巧的初始阶段必定是“开始觉醒”。你首先学到的一定是“哇!这里有一种更棒而且更新的沟通方法”。举例来说,假设我们在打网球,当你学习到新的可以增加你发球的力量及准确度的发球法时,觉醒也就开始了。将场景换成沟通的领域,也许阅读本文将会带给你类似的发现。

  2. 笨拙期:就像你第一次学骑脚踏车或开车一定有过很笨拙的经验一样,初次使用新方法与人沟通时也一定会显得笨拙。这不是因为那些方法很烂,而是因为你需要更多的练习。学习一种新的技巧原本就不容易。就如蓝调老歌手在谈论到音乐时所说的:“如果你想要玩蓝调音乐,你就要投注时间和精力……它没有那么简单。”

  3. 熟练期:假设你愿意努力不懈地练习,以求克服因为初次尝试而带来的笨拙感,你终究会进入第三阶段,也就是有意识的熟练的阶段,在这个阶段你已经可以熟练地掌握自己,尽管这时候仍会意识到自己的动作。就好像学习一种新的语言,这时你已经能够运用正确的文法和字汇,只不过你仍然需要将它们在心底想得十分透彻,才能将它们表达出来。身为沟通者,你可以将这个阶段看成是由许多思考和计划以及好的结果所组成的。

  4. 整合期:经过一段时间的练习后,你将会到达最后一个阶段——整合期,这时不用经过大脑就可以表现得很好,沟通行为完全自动化,变成你整体的一部分。说外语的人进入整合期后,不再需要将外语先在心里转译成自己的母语才能理解;骑脚踏车的人进入整合期后,个个都可以骑得又快又好,脚踏车就像骑车人身体的延伸。同样地,进入整合期的沟通者也能够技巧性地表达他们自己,这并非因为他们能够意识到自己的行为,而是因为他们已经成为那样子的人了。

结语:人生而自由,但无往不在沟通中。
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