【晚上好#辉辉#20221011日精进第426天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）
1.轻断食对皮肤比较好，身体轻松肺主皮毛。颧骨有斑，是肝气郁结，鼻梁暗的也是
每周可以辟一天，让身体休息一下
2.今天有一例确诊，慌了一阵，超市好多人，疫情下真是不确定性太多
3.陪伴孩子的过程是幸福的过程
学习到：（提炼方法论）
✨主题研究方向：家庭教育
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1.日精进
2.亲子主持
3.阅读
【感恩日记】
我很感恩身边遇到的每一个人和每一件事，谢谢谢谢谢谢
