爱与陪伴十大技术之祥和注视
祥和注视就是用自己祥和的目光，祥和地注视着老人，使彼此达到祥和或更高程度的祥和状态。
个人认为，我们首先做到自己内心的祥和。放空身心，回归到自己的内心，安顿好自己的身心，全然投入到爱与陪伴的状态中来。其次在整个注视老人的过程中，始终保持自己的祥和状态，觉察内心，观照老人的状态。再次，通过一段时间的祥和注视，让自己的内心进入更深一层的祥和，也让老人能够进入祥和状态。
还有就是祥和注视的适度距离。对于失明、失聪、昏迷或植物人等状态下的老人，距离可以略微靠得比较近，以便于老人能够顺畅地捕捉和接收到我们的信息，对于严重抑郁症患者或极度敏感脆弱的老人，距离可以适当稍微远一点，以避免让老人产生压迫感和局促感，不破坏老人的安全感。对于那些内心极度排斥和不愿意交流的老人，当难以被老人接纳时，距离可以远一点，比如，可以站或坐或蹲在门口或床头或其他距离比较远的地方，默默地注视着老人，通过内心反复念诵“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”或“不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴”，来达到自己内心的宁静与祥和。
祥和注视适用的服务对象几乎包括所有类型的老人，尤其适用于如下状态的老人：语言表达困难者、视力和听力丧失者、严重抑郁症患者、内心极度排斥和不愿意交流者、植物人、昏迷状态者等！
