今天沒有讓自己跑兩萬了 但是跑了半個北京 真的是（（（大）））北京
開始平板撐5分鐘（（媽呀.....真是分分鐘都想著跑步好啦...））
卷腹100個.....果然腰間肉是最難減的脂肪
努力！再努力
136斤
距離目標 還有16斤。
生酮能源
每天兩包 生活 健康 兩相宜
生酮飲食最佳良配
鍛鍊86。生酮408
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
