心理治疗中的图式疗法

图式疗法是一种治疗方式用来处理我们生活中普遍存在的模式。无处不在的意思是它好像贯穿了一切。

图式疗法的作用是帮助我们识别和发现图式或主题，这些是我们在面对未被满足的情感需求时形成的。

简而言之，这真正的意思是，当伤害或不好的事情发生在我们身上时，我们尝试，你知道，通过相信这不是我们的错来理解它。我们做了什么，或者我们制造了一个不健康或负面的故事。告诉自己为什么会发生这种事。

这种类型的治疗试图帮助我们学习如何在一个健康的模式或状态下运作，当我们学会在日常生活中满足我们的核心情感需求时。