近两日早起学习状态不佳。
一是身体不适，往厕所跑得勤了，带着坏习惯，上厕所拿手机kill time。二是感觉自己学习时的专注力下降。之前在用懂你英语学习的时候，因为有返费的压力，迫使我早晨努力压缩干杂事的时间，大块时间留给学习。而近两日经过一个假期，学习虽未停滞，但有松懈，导致回归正轨略有延迟。三是感觉自己已经适应了目前早起学习的生活节奏，自我进入了新的舒适区。
恰今日听了异类小伙伴牛欢昨日在人生管理课班级的分享，他学习人生管理课的细致让我惭愧，同时也对他于番茄钟被打断之后的用一次捐款50元来惩罚自己的举措印象深刻。此举极妙。年前我就打算入手实体番茄钟来提高自我效率，但恰逢快递停运，也就作罢。
这接下来我要尽快入手实体小番茄，同时采用牛欢的“捐款”方法来监督自己，提高自我学习专注及效率。复听人生管理课，找新的突破点，打破自我现有阶段的舒适区状态，再次跃迁。
