2022-11-06自我提升的时间

7点起床

写文1篇

不刷短视频20天

近视恢复40天

早晨去室外做眼保健操5天

不刷朋友圈2天

成考学习30分钟

运动16分钟

冥想12分钟

9点33睡觉

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