《人间世》
丘请复以所闻：凡交近则必相靡mó以信，远则必忠之以言，言必或传之。夫传两喜两怒之言，天下之难者也。夫两喜必多溢美之言，两怒必多溢恶之言。凡溢之类妄，妄则其信之也莫，莫则传言者殃。故法言曰：‘传其常情，无传其溢言，则几乎全’。且以巧斗力者，始乎阳，常卒乎阴，秦至则多奇巧；以礼饮酒者，始乎治，常卒乎乱，秦至则多奇乐。凡事亦然：始乎谅，常卒乎鄙；其作始也简，其将毕也必巨。
内容
孔子又说，我还要再补充一下：两个国家建交，不管远近都要诚信有爱、平等互助。传话这个工作特别重要，传得好就是两国交好万世太平；传得不好就是真刀真枪战场见。所以孔子要特别给像叶公子高这样的外交人员一个保命的技巧，如何做一个优秀的传话员。传话传两方都很开心或者都不开心的话，最难。传话稍有差池，人头落地。当两方有情绪的时候去传话，无疑火上浇油。两方在高兴时说得话，会讲过头容易给出空头支票，冷静下来后往往反悔。所以在高兴时说的话，要合理去传；两方在生气吵架时，气头上的话也不能传。凡是讲了过头的话，不管是好话还是坏话，都不是真的。因为情绪作祟，容易妄言，引起误会。要传就传正确、理智的信息，不要传带有情绪内容的东西，这样才能保全你自己。
第二不要做的是：切勿以巧斗力。刚开始你想让对方改变的花招，看起来都是我是为了你好。但慢慢地你的控制力度越来越大，小花招越来越多时，对方会想着要逃离你的控制，会心生不满。而且这种控制达到一个顶点时，会出现一些奇怪的现象。不要认为这种奇怪的现象是突然降临，冰冻三尺非一日之寒。带着控制、想要对方改变的心，终究会让对方越走越远。亲子关系、夫妻关系莫不如此。把注意力从对方身上收回来，问自己，我为什么看不惯他呢，为什么要让他这样做呢？我们怀着怎么样的心念采取行动比行动本身更重要，这个世界的最终组成部分是由信息组成的。我们发什么念，不管你采取什么行动，那个种子种下去了，基本的设定就写好了，这叫因果法则。我们在与人相处时，时刻觉察自己的心念是很重要的。心念一闪，震动十方。不要说反正我自己心里想什么别人又听不见看不见。我们生出的每一个念头都会在宇宙中形成涟漪产生回响，最终回荡到我们自己身上。佛陀说，佛法就是诸恶莫做，诸善奉行，自净其意。净化自己的念头和思想，这是从本源上提升自己最快的方法。
什么事情都是这样，刚开始都是相亲相爱互帮互助，但久而久之就会出现相互嫌弃。家庭也是这样，从最初的期待，到后来的失望转变为越来越多的控制、反控制，最终变成一场闹剧。人与人的关系之所以坏掉，就是从控制开始的。解决方法：承认事实，放弃抵抗。我不管别人会不会变好，我只管自己我能不能变好。宇宙会根据你的频率来调整你的人际关系。不是说你控制了那个人就不离开。是根据你自身的频率来调整你身边的人、事、物的。所以，向内看，永远只需要向内看！
本周练习：
当你想要控制的时候，释放那个控制。
向内看，看看你会发现什么？
问自己，我为什么要控制？从这个控制中，我得到了什么，失去了什么？
结尾音乐：刘智晗 《桃花坞》
所感
告诉自己：以后开口之前要三思啊！！
冲动之下说出的话事后总是容易后悔，自己不够冷静，容易伤人。说到底就是自己定力修为不够啊。容易和我妈在语言上起冲突，我不认可她的想法做法，又不懂得迂回提醒，总是直白的指出，但她总有自己的理由，谁也说服不了谁，最终两边都不开心。说到底这也是一种控制欲，两个人都想控制对方的想法和行为。不该一个劲的指责她的问题，也该多想想自己的问题。换个方式换个场合换个说法，可能一切又都不一样，效果还能事半功倍。
