彭臻华 文
离今年结束还有五天的时候,我对自己的2017年进行了复盘,结果可以说是很满意的,我过上了我自己想要的生活,有动有静,有声有色。
动,全年我完成了我的慢跑目标720公里以上;静,我阅读了文学、摄影、育儿、业务等书籍50余本;声,我听了30余节育儿课、时间管理课、摄影课、无戒写作课;色,我完成了自己的第一个365拍,得到了12张自己喜欢的照片。
我对生活的要求并不高,有时间读自己喜欢的书、写自己喜欢的文字、拍摄那些想要拍下的画面、和家人相伴小时光。这些,2017年,我都有了。
我是如何实现的呢?现在想来,是简单的一贴时时督促我。在2017年年初,我就把心愿清单打印出来,分别贴在卧室的大衣柜和厨房的墙壁上,这样我就随时能看到这些心愿,就会随时对照,每天问自己:今天,我为我的心愿做了什么?我听课了吗?我读书了吗?我拍照片了吗?我跑步了吗?
当我做了,我就觉得内心充实;当我偷懒了,这些心愿清单就会提醒我快快行动。行动永远大于幻想。
复盘发现我2017年的心愿清单实现了85%以上,没实现的15%主要有3个,一是参加10次以上摄影比赛,后来总是忘记了投稿;二是加入江西省摄影家协会,这个难度非常大,没参加比赛就没赚到入会的积分;三是教育储蓄3万元不够,主要是开支大于收入。
查找原因主要还是行动力和时间管理问题,我对2017年心情愿清单进行了修订,于是出笼了我的2018年心愿清单。这次,我打印了4分,分别贴在卧室、厨房等家里的显眼处。当然,贴出这些心愿清单是需要勇气的,每当家里来客人,人家总会问这是什么,凭我的经验,其实你可以不作答,或笑笑说:贴着玩哩。不过,因为人家看了,就会逼得你去努力实现自己的心愿,否则这老脸可没地方搁了。
为了做彻底的行动派,这次我结合手帐执行。每天早晨起来,把当天的工作安排和生活事务写下来,并对前一天的收获、不足和改进措施进行分析和思考,对当天的心态管理进行打分,要求自己每天做事认真(第一次就做好)、快速(当日事当日毕)、守诺(说到做到)、乐观(不说消极的话)、目标(完成100%)。
我坚信我的2018年心愿清单,我能实现90%。
我会努力100%,但我能接受10%的意外。人生因为不完美,才充满期待,才让我们有更多动力往前走。
附我的2018年心情愿清单---
2018年度心愿清单
一.跑步目标:
2018年1月试跑15公里,每周15公里,
每月60KM,全年720KM(体能管理),跑一次半马
二、写作目标:
A.完成两本书:
1.《庆祝成长》(60篇,完成时间:2018年6月1日)
2.《一盆白月光》(60篇,完成时间:2018年10月17日)
B.短篇小说:每月3篇
C.365日更训练营,每天千字
三、简书目标:
A.成为育儿/散文/摄影专栏推荐作者
B. 每月增加10个粉丝,全年增加120个粉丝
四、阅读目标:
50本(包括精典书重读)[每月四本书]/文学杂志
五、摄影目标:
A. 完成第二个365摄影,拍摄喜欢的图片12张。
B.参加比赛10次以上,加入江西省摄影家协会。
C. 每月至少1次采风
D. 及时阅读《摄影世界》、《中国摄影报》、《中国摄影在线》
六、工作目标:市公司排名前3
七、大V目标:
A. 听课50堂/每周六下午或晚上,作笔记和分享
B. 每月带动2位妈妈注册大V会员,全年20位
C. 创立1元优妈读书会(12个以上成员,带领团队读育儿书(12本)
D. 成为大V妈妈顾问
八、自我修行:
A. 学会瑜伽
B. 每周学会一个简笔画
C. 个人微信公众号运营,每周更新2次以上(成长)
D. 早睡早起/三省笔记/行动日志/冥想静修
九、家庭幸福目标:
A. 出游3次以上(家庭)
B.教育储蓄1万元,给笑笑买钢琴
十、人脉目标:
新交3个以上深度好友/微友66个,总数达566。
「无戒365极限挑战日更营第64天」