感谢生活中我认识了李振侠姑姑还有许娜姐，因为我有腰椎间盘突出的问题，她们给我调理身体。还特别大爱，给我讲了许多关于健康的知识。
今天晚上我尝试了一下给先生调理身体。和姑姑借了刮痧板和擀筋棒。（姑姑百分之百的支持让我有了行动力。）
又和娜姐讨教了方法。
空调先打开，最高温度30度，三挡风。娃娃们热得直蹬被子。
让先生洗个热水澡，促进血液循环。
准备好电暖扇、浴巾、身体乳（代替精油）和酒精备用。
根据娜姐的方法:先推拿按摩，再用擀筋棒擀筋，最后用刮痧板刮痧。先做上半身:后背做完，做头部，然后是做胳膊和手，胳膊和手做完，做前面。最后是做腿和脚。
经验不足，上身勉强走完程序。做腿部的时候，有些跟不上。好在我会用刮痧板刮脚。
在我给先生做身体做到一半的时候，我突然想起今天有读书会，打开扣扣群，加入读书会。王利珍老师正在做读书分享！精神的盛宴。王老师这是在给大家加餐啊！特别开心自己没有错过。
王老师很忙，但我经常能见到她给我的简书点赞！线上学习的时候，也会和我交流。我被王老师看见的感觉特别好。被看见之后，自己特别有力量感。
这次读书会是第11期读书会。我至少参加了9期。最开始的三期读书会，自己连书都没有，第一期读书会，自己还把书上的内容抄写在一张纸上，在读书会上读书和分享。后面的读书会，就算自己一言未发，也坚持走进来，听一听。听一听别人的案例故事。听一听别人的讲解。
在这里，大家都带着满满的正能量在分享！自己很是羡慕。
前面这么多期的读书会，我都没有勇气担任主持人。这次读书会的主持人点到我的名字发言，我手上在忙着，没有打开书，草草分享两句。读书会结束主持人再次点到了我的名字，问我是否愿意做下一期的主持人。我也刚和先生说完我没有做过主持人。也许是先生的鼓励吧！确定时间后，我接下了这一棒，由我来做下一期读书会的主持人。接完棒，王老师又说了许多对我鼓励的话。今天是最重要且值得纪念的日子。自己又迈出了成长中重要的第一步。
感恩一切的遇见！感恩一直坚持学习的自己。
