对自己头脑里的“一念”，从没有像现在这样慎重过，因为我明白了“一念”对人的生命状态的影响。一念忧，一念乐；一念善，一念恶。只有时时觉悟，把握好自己的动念，才会做出正确的人生选择。
一念懒惰，一念勤奋。不同的“念”便会演绎不同的剧情。
清晨，脑子里的一念“假期懒床是理所当然的，不饿就不吃早餐了吧。”于是乎，会恣意躺平到中午，看手机，看书，累了再眯会儿。自己实在躺不下去了，硬把自己揪起来，浑身酸软无力，慵懒的样子可想而知，走路就像个病秧子。
脑子里要是另外的一念“一日之计在于晨，充实的一天要靠规律的作息和饮食来保障。”于是乎，剧情就会跌宕起伏。边起床边想早餐，洗漱后，厨房里就奏响了锅碗瓢盆交响乐。忙碌过后，餐桌上胃口大开，饭后安排读书学习劳动，整个人都会容光焕发。
一天的剧情，是虚度是充实，全在一念之间。都说人生如戏，戏如人生。把握好一念，选择好“一念”，每天的剧情才会精彩有趣。
一念消极，一念积极，时刻觉察，才会做出有利于他人和社会的决定，也会成就不一样的鲜活的人生。
面对毛病多的学生，一念“别太较真了吧，人家家长都不上心。”于是乎，就会睁只眼，闭只眼，得过且过，不累心，不着急，不生气，大家表面一团和气。有那一念的支撑，后面的剧情都是水到渠成，理所当然的。
面对毛病多的学生，一念“我得趁早把这孩子提拔起来。家长越不管，老师越得多管，孩子家长一起去疏通引导。”于是乎，从各方面入手，去帮助这个落后的孩子，没有私心，不图回报。凭的是那份良知和社会责任感，凭的是自己“我希望我自己的孩子遇到一位怎样的老师，我就努力去做一位怎样的老师。”的信念。
一念是方向，一念也是能量。一念之别，剧情带来的影响也是天壤之别。
一念嗔，一念恕。及时转念，才会达到柳暗花明，别有洞天的境界。
那天听到爱人播放的一首歌。我脑子里闪过一念嗔“这是纪念某某的吧？”于是乎，就开始无理取闹了！发了好多气人的话给他。他看到后很郁闷，解释说：“我很郁闷！不对！很不对！”我立马意识到自己过敏了，赶紧转念“都是自己多想了！都是自己臆想出来的，并不是事情原本的样子，只是一首歌，并没有寓意什么。”我有点佩服自己切换频道的快速了，给爱人发了笑脸，安慰了几句，他也平和了下来。眼看要来的暴风雨，“一念”之间就风云变幻，云开见日，阳光灿烂了。
境由心生确实不假，一念阴云密布，大雨倾盆；一念阳光普照，鸟语花香。关注自己的动念，是把好生活质量关的关键。
一念起，而百事生。管理好自己的“一念”，并能预见到“一念”带来的过程和结果，才能做出智慧的选择。人生无时不在选择，一念之间的抉择，决定之后若干时日的悲喜，甚至是一生繁华与苍凉。“一念”人生，修行“一念”，才能把握好自己人生的方向。
