20171001-20171007
没有反思的人生不值得过！
90天目标
1.每天阅读30分钟
2.每周运动3次
3.每周冥想3次
完成情况
1.阅读完成7/7✅
2.运动3次❎
3.冥想3次❎
细节
1）睡眠：早5:30晚22:30。早起完成4/7，早睡完成7/7！
2）运动：2次跑步，共计10.56公里！无线下瑜伽
3)冥想
只完成一次，本周冥想践行得很不好，没有主动做冥想的习惯，放松了对自己的要求，也说明冥想没有熟练地像呼吸一样！
3）阅读
朝夕爱读书打卡，✅7/7
自我阅读❎
4）学习
百词斩✅背单词25个/天，完成6/7。有一天忘记了，第一次忘记，也希望是最后一次，继续加油！
参加天使班小组周检视会与班会✅
参加第二个90天小组会与班会✅
叶老师 三堂课学习❎
5）晨间日记，践行得不连续，没有做到每天写，烂开始，继续践行
2、家庭
1）本周国庆，给予家庭时间比较多，在相处过程中的小摩擦也算顺利解决，希望以后磨合得越来越好！
2) 宝宝表现有些叛逆，需要继续学习，从宝宝角度出发考虑问题，会更好地与宝宝沟通！
3）爸爸去了外地，给妈妈留了爱吃的，要更加珍惜和睦的家庭氛围，做好自己，用正能量影响身边人！
3、工作和社交活动
1）与亲戚相处是门学问，需要拿捏有度，不要抵触，要感受一切的发生都是来成就自己的，加油！
4、个人成长和反思
（1）不停地为自己种下一颗美好的种子，相信未来会收获更好的自己！
（2）抱团学习，互相监督与鼓励，小组越来越像大家庭，每次都很期待小组会，也希望自己能为大家带来更多的正能量！
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯+运动
1）早睡早起，做好精力管理
2）跑步，瑜伽共3次或以上
2、每天冥想1次
3、每天阅读半小时
4、喜马拉雅录吃青蛙
5、继续学习并践行吃青蛙！
6、学习三堂课，做思维导图
【感恩分享】
感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！
感恩父母的无私付出！
感恩美好的一切，我是一切的根源！所有的美只要用心感受都可以拥有！
