这是槽值《肌密颜究所》栏目第二期。
资深成分党和首席体验官出马，专注为大家测评更良心的美妆护肤产品。
变美这件事上，我们拒绝冤枉钱，不交智商税。
提到当代社畜，基本逃不过996、熬夜、生活作息混乱的话题。
黑眼圈、雀斑、肤色暗沉……
年纪轻轻，“初老”的症状已疯狂显现，越来越多的年轻人把“抗初老”提上日程。
当“轻奢”逐渐成为“抗老”的代名词，一些声势浮夸的抗老产品也成了收割智商税的工具。
在抗老这条路上，雷点遍地都是。
面部刮痧
在众多抗老美容神术中，刮痧是性价比最高的物理疗法。
有说法认为，长期坚持刮痧，可以让人年轻“十几岁”。
由于刮痧的功效强大，市面上以刮痧板为基础，推出了不少价值成百上千的刮痧神器。
主打天然材质的水牛角刮痧板，标价四位数。
除了基础的美容护肤、色斑淡化、祛除皱纹，晋级版的刮痧板还声称能实现瘦脸和营养导入。
刮痧板的材质和动力，对刮痧功效真的影响那么大？
据历史记载，面部刮痧美容法属于派生的新型疗肤法，沿用了传统刮痧的“经络治病”原理。
按照中医学的理论，面部刮痧具有行气活血的作用，能促进细胞的新陈代谢。
一方面，可以通过疏通面部经络，排泄部分面部病理产物。
另一方面，刮痧能增强皮肤及时清除衰老细胞的能力，提高皮肤吸收营养物质的敏感度，确实可以在一定程度上延缓皮肤的衰老速度。
所以，即使在中医体系下，刮痧解决的问题，也只是通过疏通经络气血，来调和体内细胞的新陈代谢。
不管是“水牛角”，还是“黑科技”，刮痧对皮肤所能实现的，仅仅是尽量延缓衰老。
而如果过度刮痧，还可能导致皮外组织损伤，甚至造成不可逆转的皮肤损伤。
虾青素原液
虾青素原液，传说中的“抗初老”神器。
从众多宣传数据来看，它可谓是抗氧化界的佼佼者。
以维生素C为参照对象，其抗氧化力对比高达6000倍。
从数据上看的确强大，不少研究也表明虾青素具有抗氧化、增强免疫力、抗肿瘤等生理功能。
然而，这些成分能否被人体有效吸收，剂量多少、服用方式等，仍未有权威研究。
目前研究者普遍认为，无法由虾青素的抗氧化性推断出其具体功效。
当前大多数有关虾青素功效的结论，也仅依赖于动物实验和细胞实验的数据，缺乏充足的人体临床研究支持。
今年6月，关于虾青素对人体抗氧化功能的最新临床实验中，
研究人员采用120名受试者的口服样本，得出最新的合适服用量。
至于护肤品中的虾青素，主要通过涂抹等外用方式进入人体，单瓶的剂量也暂未能得知。
是否能产生抗氧化的强大作用，目前也只是商家说了算。
胶原蛋白
提起“抗老“，第一时间想到的元素，少不了胶原蛋白。
不管是外用涂抹还是口服胶原蛋白，“吃啥补啥”这一理论在胶原蛋白这里完全行不通。
科学地看，胶原蛋白的流失确会造成皮肤的衰老和松弛。
然而，商家所介绍的胶原蛋白补充剂和护肤品，再昂贵，也不能让人体完全吸收。
在胶原蛋白进入人体后，首先必须经历消化的过程。
与其他蛋白质一样，胶原蛋白需要被多次分解成小分子肽段或氨基酸，最后再被人体汲取。
在这一角度上，吃一个鸡蛋和吃一瓶胶原蛋白补充剂，功效可能相差无几。
另一层面，胶原蛋白含有的氨基酸单一，缺乏大部分人体的“必需氨基酸”。
比起鱼肉、鸡蛋、瘦肉，它远远称不上“优质蛋白质”。
外用涂抹胶原蛋白，目前也暂时没有明确的研究证明其效果。
除了五花八门的外用面霜精华，各种内服的“美容丸”也霸占了抗老市场的一大部分。
在各种产品宣传文案中，商家们把逆龄、重塑打在公屏上。
然而，这些吃进身体的药丸，没那么简单。
NMN产品
在各大营养保健品的脱颖而出的NMN，被各大商家宣称为“一种可逆转衰老和延长寿命的活性成分”。
任意一款产品，价格都在四位数以上。
除了产品文案，社交平台上的“测评”也很是夸张，仿佛真的能“逆龄生长”。
实际上，这类夸大其词的功效基本无法实现。
随着人体年龄的增长，体内细胞线粒体功能会减弱，使得DNA遭受的损伤无法被修复。
久而久之，会影响人体的抵抗力和创伤后的修复能力。
2018年哈佛大学研究团队则指出，人体补充NMN可以增加肌肉当中NAD+的含量。
也就是说，补充NMN确实可以增强人体的修复能力和抵抗力。
但如果只是口服这些营养补充剂，最多仅是产生保健作用，尽量增强人体合成NAD+的能力。
而对于“逆生长”、“长生丸“的过溢宣传，不必过分相信。
抗糖丸
抗糖，是“抗老”话题中的重要主角之一。
市面上价格几百到几千的“抗糖丸”和“抗糖口服液”，都狠狠地击中了“糖化反应”这一痛点，声称可以抵抗糖化反应，从而达到抗衰老的效果。
实际上，糖化反应是甘氨酸与葡萄糖混合加热后发生反应的过程，即氨基酸和糖产生反应的过程。
对于人体而言，我们从各种葡萄糖、果糖中吸收能量，产生的糖化反应是正常的代谢反应。
发生了糖化反应的产物，原本可以被人体正常代谢。
依靠额外“药丸”来刻意“抗糖”，对没有特殊诉求的人来说，意义不大。
相反，如果长时间限制自身对含糖食物的摄入，还可能对身体造成更多伤害。
市面上很大部分的抗糖丸，主要成分上大多离不开植物提取物，例如艾草提取物、樱花提取物、南非红茶提取物、葡萄叶精华等等。
它们大多数缺乏权威的科学依据，“抗衰老”的说法同样得不到高质量的科学支持。
相比之下，与其摄入这些植物提取物，平时多吃些蔬菜和粗粮，少食用高糖饮料和甜品，反倒能更好地“抗糖”以延缓衰老。
至于为了抗糖化而拒绝摄入碳水主食的行为，于健康而言，大可不必。
当代护肤品，一旦成份中过分宣传“黑科技”，那么这类产品则很可能正在”等待“智商税。
EGF修复因子冻干粉
市面上盛传不少含DNA、干细胞修复功能的高科技护肤品，比如冻干粉技术、诺贝尔等字眼，极易让护肤小白晕头转向。
但冻干粉本身，并没有那么神。
为了方便储存一些不易保存的化学物质，往往会在无菌环境下将药液冷冻成固态，保留升华后产生的粉末，最终形成冻干粉并实现稳定保存。
在不少宣传语中，和冻干粉相关的产品都声称添加了生长因子，能促进细胞再生。
其实，真正的表皮生长因子，又被称作“人寡肽-1（EGF）“，本质上是一种可以刺激表皮和其他细胞分裂的蛋白质。
这一物质虽然能让受损的表皮修复再生，但由于使用安全问题，目前国家药监局明令不允许EGF在化妆品原料中应用，仅能应用于医疗领域。
因此，市面上推出的带修复因子的冻干粉产品，含有的成分值得商榷。
实际上，这些宣称“修复细胞”、“修复DNA“的产品，其成分主要是”寡肽-1“。
命名相似，但实际作用却天差地别。
“寡肽-1“并非表皮生长因子，日常使用时，在一定程度上能满足保湿功能、促进新陈代谢。
但是，在冻干粉产品中，除了包含护肤品本身，还会有大量的稳定剂、填充剂等等。
护肤成分的浓度，也未可知。
所谓的高科技“修复”，并不尽然，大部分成分都是为保湿护肤而交的智商税。
其实，抗老之路或许没那么迫切。
对于年轻人而言，没什么比珍惜当下的健康更重要。
那些保养品、保健品、抗老“神器”，只能锦上添花，而不可雪中送炭。
养成良好的心态与身体素质，才是预防衰老的必要一步。
如果偏执于依赖外物，盲目期盼“长生不老”、“逆龄生长”，而忽视人体基础所需，无疑是顾此失彼、花钱买安慰。
畏惧衰老固然是人的天性，而乐观积极地面对生活、爱惜自己，才是保持年轻的不二法门。
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[7]《国家药监局：人寡肽1难被吸收是化妆品禁用原料》
[8]中国消费者报：《权威专家戳穿NMN“神话”！延长寿命到150岁？一瓶最贵达2万多元》
