时间都都哪儿了？那年春晚之后，这首歌传遍了大江南北，似乎转变都在一瞬间，其实润物细无声般的发生在了我们身边，只是我们没有发现而已。

这本书终于被我看完了，整体感觉比较啰嗦，很多内容都在别的书里看到过，导致阅读积极性不是特别高。某个小伙伴的点评让我瞬间找到了阅读积极性不高的原因：能够将本来一句话的事情写成一本书。

想想我最终将它读完的原因应该是在于：最近对时间管理格外关注，正在实践，要坚持，需要给自己多灌输此类信息，敲敲边鼓。

另外，无论一本什么样的书，提出问题一定能找到相关答案，终归会有收获。很喜欢这里面的一个个小故事，如同自己，如同身边的人。

在看这本书之前，我特意列了一个问题清单，书的后半截是略读过去的，来回答我当时列的几个问题，来帮助我吸收书中的内容吧！

一、我的时间够用吗？

很明显，我的时间不够用，尤其是当娃在家的时候。在完全不关注“时间”的时候（主要指孩子三岁前，共计四年），那时候家里还有妈妈/婆婆帮忙，每天下班后最重要的事情是陪娃，忙的不亦乐乎，那也是真忙，但是，晚上十点钟左右，娃睡了，这段时间我会干什么呢？追剧，追综艺节目，天天说没有时间做想做的，可是问我想做什么，我回答不出！

从三岁半开始，家里没有人帮忙了，于是我崩溃了，无论是情绪还是身体，花了很长时间才调整过来，调整之后的我居然有时间看书了，有时间做瑜伽了，有时间学画画了，有时间经常写点小文章了，但是，时间依旧不够用，缺少了家务劳动的时间，所以，我的时间还是需要挤一挤，科学规划，在陪娃和家务中寻找平衡。

二、如何有效避免时间的流失？

这个没有其他更好的办法，好记性不如烂笔头，另外就是找出真正重要的事情。当然，先还多了一项工具：手机。智能化时代让我们可以找到更好的工具来记录这一天。既然日程表如此重要，那怎样才能做一份好的日程表呢？

1、 以时间为划分标准

笼统的写上一天的内容，没有先后，没有重要程度，无法达到好的效果，根据时间块来标注，对事件有一个大致要求完成的时间节点，有助于督促完成该项事件。再配以闹钟，完美。

2、 灵活安排日程表的时间

这个主要强调的是给日程表留白，因为谁也不知道会有什么突发状况，即使只是个上下班的路，也许因为堵车，让你多花半小时呢!

3、 日程表上只能写每天要完成的具体工作

日程表的效用只有一天，所以一定要安排当时可完成的工作，如果时间比较复杂，那请将它细分，做成当天能完成的模样吧。

4、 总结回顾不能少

总结回顾，能帮助我们分析时间管理上的问题，有助于我们制定出更符合当前需求的日程表。

三、做好情绪调节工作，对提交时间的利用效率有作用吗？

这部分内容我没有仔细看，因为我深有体会。曾经我一度认为我是被人为难所以才生活艰辛，所以各种抱怨，情绪低落，还找人吵架，别说时间管理了，正常生活都受到影响，所以呢，很有作用，而且作用很大。

四、时间怎么交换

一开始看到时间交换四个字的时候，我像是有了新发现，这说法都新鲜啊。不过这章看下来，对时间的交换应该大致理解为：

1、 换工，各取所需，各占所长

了解自己的才能，并将才能发挥在正确的位置上，是时间管理的关键。

2、有效利用人际关系，缩短信息循环时间

一味的自己寻找答案，花费很多的时间，如果从身边的朋友开始，也许能找到解决问题的捷径。

3、20分钟换一次任务，休息的同时，寻求新的进展。

这应该就是番茄钟的另外一种表现形式吧，劳逸结合，休息大脑。

五、如何合理安排转换头脑、调整思维的时间？

这个问题是在前言部分看到的令我格外心动的一句话，书中并没有给出完整的章节来给出答案，根据我的理解应该包含：

1、 合理的休息。20分钟换一次任务，保证每日的睡眠时间，这些都是保证有一颗庆幸的大脑的关键所在。

2、 休息方式的选择。单纯的摊着？追剧？听音乐？这是休息，但是也有更高明的休息方式。看书累了的时候去干点家务，顺便放点自己喜欢的音乐；干活累了的时候去画会画；画画累了的时候去做会运动；运动累了的时候去看会自己想看的电视节目…..休息的方式很多种，可以从自己喜欢并且有意义的事情中选择。

这本书在我最后采取快速翻阅的方式看完了，虽然很多内容是以前看过的，知晓的，再总结一次，感觉也还不错，不过下次选书，还是要多看评论啊！！