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爱非坚持
【本周重点目标回顾检视】
1.90天3目标（早睡早起/阅读/美学分享）
检视：有2次晚睡晚起，阅读了4次，美学分享完成100%，
下一步：晚睡晚起允许一次弹性，阅读目标,提高到每天阅读至少2页。
2.网链营销
检视：做到每天沟通，但目标结果导向不强，也没有做到数据量化
下一步：每日有沟通，每日跟进目标6+3反思分析结果，优化调整
3.整理，微课笔记/四季 /ML美学素材
检视：微课笔记100%完成,后两者没完成
下一步：把后两项列入下周重点执行任务
使用255工作法完成
4.AA合作
检视：本周没有进行沟通洽谈
下一步：列入社交范畴，作为日历A类事件去严谨执行
5.share xm
检视：沟通方式不够正确，语言逻辑表达不够理想
下一步：刻意练习语言沟通技巧，检视每次和他人话题沟通的质量，多看口才演讲表达类的书籍，提高情商共情力
【八大关注&温馨成果】
一、健康/家庭
1.早睡早起，完成率75%，比上周提高4%
2.室内keep练习4次/户外健走1次
3.下厨4次
4.午休冥想3次
二、事业/财富
1.进行《美学训练营》微课推广
2.探学了解xm有品
3.ML美学社群坚持分享，知识输出
三、学习/效能
1.JSM微课笔记整理，100%完成
2.晨间日记，100%完成
4.樊登听书6次，100%完成
5.时间管理100讲，已听完全部100%完成
6.龙兄60s晨读晨讲7次,100%完成
7.手机相册整理，完成率80%
8.四季特训营网课，学习到第5课
9.时间管理建群分享，把爱传出去
10.加入了写作社群007
四、社交/休闲
1.线上社交,深度链接（JSM/Y/XM）
2.认识了2个新朋友（007钊伟/博）
3.C链接（韩姐/Miko/J鑫/小Z/Beela）
4.和阿紫约城市阳台听雨观景
【反思&下一步】
@【健康/家庭】
1.早睡早起：本周进步4%，下周目标做到85%
2.每周锻炼：100%达成，下周起晨跑2次
3.尝试新菜：没有完成，放下周行动清单
@【学习/效能】
4..樊登听书日打卡100%，记录重要观点、金句
5.阅读没有做到每天，下周达标率做85%
6.清单事项进行情境管理已执行，续持
7.每日查看看日历和清单，续持
8.提前做好下整周计划已执行，续持
9.龙兄60s日打卡100%，续持
10.输出导图2篇，无完成，列为下周清单
11.时间管理100讲，已全部听完，下周开启复习时间管理九段
12.每日关注易效能259大群安分享，续持
13.建小群分享时间管理，本周做的很棒，
下周开始分享工具（冥想/番茄钟）使用
@【工作/事业】
14.每天网链，日6/3，周2，月10
15.美学群优质分享
16.TA社群合作，线上美学分享1次
17.链接继续探索学习xm
@【社交/休闲】
18.每周日前做155复盘
19.认识3个新朋友
20.下周末看场电影
【总检视】
1.关于排程，还没有做到科学合理的决策分配
2.执行A/B类事件，容易拖时
3.偶尔会因急于救火，导致A类及高能事情未能如期完成
3.断舍离做的还不够OK，容易做过项加法
本周未完成的清单有：整理（四季网课、/四季网课笔记/美学群素材），阅读，练习思维导图，AA合作，看电影，泡脚
【优化方案】
①复学时间管理九段，借鉴《高能要事》工具书的指导方法
②把每日反思到不足的点，作为次日的重要执行事件，刻意练习，及时优化更正。
④做出两份表格，日总（社交名单，反思小巅峰/小确幸/感恩）
⑤使用情境清单，即刻记录减少频频救火
⑥定目标清晰化，可量化，易执行
⑦每日反思，内观觉醒
【感恩】❤
1.J想/Amy/妙妙教练/Beela/小Z/007社群/DB
【小确幸 】
1.时间管理小社群，友爱分享
2.加入007写作社群
3.在全民K歌录制了一首动听的新歌
4.给朋友（娜娜，根，袁组长做形象美学建议指导）
5.和好朋友去城市阳台听雨观景
【下周大青蛙】
1.90天践行3目标（早睡早起/阅读/美学分享）
2.网链6/3/2/10
3.四季特训营学习
4.锦囊作业/参Y3会
5.整理四季网课/JSM微课/美学群素材
6.制作脑图2张
7.ML美学群分享
8.AA合作商谈
9.素人改造1位
10.时间管理小群，践行分享
11.007写作打卡
