今天去和一位朋友在一起喝茶，聊到了自己付出很多的帮助一位朋友，结果她现在做的一些事情，让我觉得不值！我不停的对自己说不值不值⋯⋯伤心的一些情绪流走。
距离茶艺师决赛的日子越来越近自己参赛的物品还没有准备齐。担心⋯⋯烦躁不安的情绪又跑出来啦！内心不断的喊担心担心⋯⋯烦烦烦⋯⋯我的这个小心脏受不了啦。情绪走开了，心安定下来。
感恩自己想要改变、想要成长！
感恩明媚老师的大爱！
感恩所有的情绪！
感恩所有让我成长的人事物！
图片发自简书App
1月7日 第七天内观
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