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喜儿部落：每天了解自己多一点，做自己和身边人的身心灵疗愈师

愤怒是什么？

愤怒的心理就是你想要某些东西，有人阻止你去得到它，有人在中间碍着你了。

你的整个能量想要去得到什么东西，而有人阻碍了那个能量，因此你无法得到你想要的东西。

这个受挫的能量就变成愤怒，你将对“那个阻碍你达成欲望”的人生气。

你无法避免愤怒，因为愤怒是一种副产物，它不是问题的根源。

喜儿告诫你：愤怒是能量，能量无好坏，愤怒必须被释放出来，不要压抑自己的愤怒，当你压抑自己的愤怒，愤怒的矛头就会由外转向内，它会攻击你的内在，那会使你变成抑郁症患者。　

喜儿告诫你：愤怒的根源在“欲求”，不要对一样东西欲求得太强烈，好像它是一个生死的问题。稍微带着一点游戏的心情。

喜儿并不是在说不要欲求，因为那也会变成你的压抑。我是说，你还是去欲求，但是让那个欲求带着游戏的心情，如果你能够得到它，那很好，如果你得不到它，或许是时机不对，我们下一次再看看，以一种游戏的心态。

我们的欲望越来越强烈，当它受到阻碍，我们自己的能量就变成了火焰，它会烫到我们和我们周围的人，在那种几乎是疯狂的状态下，我们什么事都做得出来，我们会做出让自己后悔的事。

它还会产生一连串的连锁反应，使我们的整个人生纠缠进去。

就是因为这样，所以几千年来，圣人一直都在说：要变得无欲。

但那又会压抑你，你不再愤怒，不再伤害别人，你却变成了一个自我压抑的心理疾病患者，这是不合乎人性的要求。

你不应该试图去停止愤怒，你不应该以任何方式去控制你的愤怒，否则它将会烫到你，它将会摧毁你、撕裂你。

喜儿要说的是：你必须找到愤怒的根源，那个根源一直都是欲望受到阻碍，那个挫折产生了愤怒。

不要把欲望看得很严肃，不要把任何事情看得很严肃，那么愤怒就不会升起。你可以对这整个事情一笑置之，你可以开始笑你自己，你可以开始笑那个会使你愤怒的欲望，要用游戏的心情、用幽默感、用你的笑声。

这是一个很大的世界，有无数的人，每一个人都想要去得到某些东西，有时候人们会互相挡着路，那是很自然的，并不是说他们想要这样，只是那个情况就是这样，它碰巧是这样。

你是大千世界中的一个，没有什么特别的，你不一定要成为一个万众瞩目的人，你不一定要在每一个场合都成功，这是一个很大的世界，历史很长，宇宙无限，而我们很渺小。

一旦你有了这样的了解，每一件事都会变得可以接受，愤怒就消失了，那个消失将会带给你一个新的惊讶，因为当愤怒消失，它会留下一个很大的慈悲、爱和友谊的能量。

喜儿部落：每天了解自己多一点，做自己和身边人的身心灵疗愈师

未完，待续……