坚持健身已经55天了，距离完成第三个21天的目标还剩下8天。
坚持在朋友圈打卡了55天，开始有朋友来询问怎么坚持，希望监督。
回想了一下自己为什么会想要坚持健身的问题，要知道我现在所在的地方，可是连个健身房都有不起的小镇啊。
是这样的，从广州回到家之后，因为伙食的改善，体重涨了8斤，回到家之后因为脸圆了，被我爸爸和妹妹死命嘲笑。
妹妹以前120斤，现在瘦了20斤，现在也有嘲笑我的资本了，她说我以前也很夸张地诋毁她，现在，这些债都要来偿还了。
无意间也知道了EX也健身了一年，这个估计也从某方面刺激到我了，于是我就开始了健身之旅，没有太多的期待，起初只是想瘦腿。
腿部塑形坚持了一段时间后，我发现不只是腿粗，我的小蛮腰也开始变粗了，无意间在华为运动上发现了运动计划。
先从7天入门开始训练，7天时间结束了之后延长到14天，再到28天，不知不觉，就坚持到了55天。
并没有要求自己每天都运动，我按照计划来，一周也许三四次，有些时候我也想偷懒，会休息两天才运动，但也会第二天补上。
但是我发现，今日事今日毕和拖延懒癌相比会让人幸福指数上升很多，开心呢！
很多朋友和我抱怨说，我是那种要是身边没人督促的话就没法坚持的人，我觉得这样是因为给自己太多压力，或者是想着要完成一个大大目标，却没有很好地分解的原因吧！
有些朋友说，我们来打赌吧，或者做个赏罚制度，做到了就奖励，做不到就罚款。其实，不管外在的刺激有多大，只要不是内心真正想做，那做到一半还是会断掉的，所以问问自己为什么想要做这件事，而不是从外部找刺激，会比较重要哦！
很多朋友可能发现了，我打卡都是21天为一个周期来打卡的，如果完成了一个21天，我会觉得又完成一个小目标了，会很开心，而如果我一下子为自己制定了365天的大目标，可能我会被自己的目标吓死，打卡打着打着，Flag也许就倒下了。
饭要一口一口吃，而习惯也是一点一点养成的。我们不能奢望说一开始就要达到什么大成就，如果你想开始去=却又害怕做不好，那告诉自己“烂的开始，是成功的一半”也许就敢开始了，没有开始，哪来的成功呢？
还有，不管在哪里，只要内心真正想健身，只要有个瑜伽垫，都可以变成自己的私人健身房！
祝大家健康快乐！
