自从小孩上学后, 小孩每天早上6:30要搭校车, 而我和先生也就必须早起, 通常早上5:30就起床,
送完小孩后, 我们就开车去上班, 每天大约7:30 到公司. 提早出门, 可以避免交通堵塞的困扰, 减少塞车的时间, 我们提前到公司后, 没有人干扰, 我们会悠闲地吃完早餐, 准备一日的工作开始, 当上班时间开始, 就可以马上进入工作状态, 感觉真是太好了！
因为平日已经习惯早起了, 即使是周末或休息日, 我们也都很早起床, 清晨时, 可以去附近的公园运动, 天气凉爽又没有车子的声音干扰, 太舒服了, 有时早起就会打扫家里, 或者看书等, 突然会觉得比晚起的人多做了好多事.
每日累积多做一些事或学习，自己的成长也会慢慢累积起来。
此外, 透过早睡早起调整, 身体的作息也较符合自然的法则, 身体也会越来越健康!
