【效能®90天目标】
* 体重降到96斤，
* 每天运动半小时
* 每日晚餐不食/轻断食1天/周
【本周目标】
* 1、每晚23：00之前睡觉
* 2、运动
* 3、阅读《亲密关系3》
本周目标达成情况：
* 早睡早起
* 每天阅读并打卡达成。
* 运动达成90%。
健康：
* 1、运动：运动达成90%。
* 2、早起早睡
* ３、参加体重管理营，在两周内，体重稳步下降，腰围小了2厘米。
* 4、泡脚
早睡
早起
学习：
* 学习思维升维，提高认知能力。
* 本周内读完《幸福的勇气》
* 《只管去做》《小强升职记》做了导图，相当于又重新阅读了一遍。
* 参加阳明心学贵州龙场游学之旅，深入了解了中国两个半圣人之一的王阳明，是如何不龙场悟道的。致良知，知行合一的理论由来，体会线上与线下最大的区别在于躬身入局。
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龙场悟道游学之旅
事业：
* 与阮总、老板沟通公司今后半年内的管理目标，初步达成共识。
人际：
* 联系王俊师弟，关于我的这张琴按音打板问题。最后决定寄回扬州修复。
家庭：
* 因外出未有时间回去看望父母。
* 母亲打电话给蓓璇，嘱咐她要好好学习，要好好照顾自己。相比我的管教，隔代总是要温柔一些。
效能：
* 规划时间去游学，本周已达成
休闲：
* 上琴课。
财务：
* 游学2600
反思及下一步：
1.琴曲的理论知识知之甚少，要搜集资料多学习。
2.下周一定要空出时间看望父母。
3.与蓓璇讨论财商学习问题。
