2021-01-28 习得性无助

这几天,生活、学习和工作都已经乱了,自己又陷入在过去的问题上,时间总是会把自己带到当年上学时候,自己面对从小学、初中、高中等上学的经历中,自己面对学校老师的讲课,因听力障碍,能听见但却无法听清楚全部,而听不清的那部分往往有时候对整个关键的内容理解是极为重要的,这让我的在校学习生涯,一直因为这个障碍,迟迟不知道如何应对,然后可以跟上同学们的学习进步,同时,这样的情况,由于从小学习面对这样的困境,导致了自己学习的很多东西,基础都没打好,以至于后面学习,更是难上加难,而且随着年级的课程越来越多,听力的障碍越来越困难了,课程已经在年级里面垫底了,心情直接跌落谷底,却不知道怎么办?

面对这样的问题,自己一路走来,至今参加工作八年多了,也在工作上因为这个障碍,也是屡屡碰壁,导致工作也因为这个听力障碍出现了很多问题,不光是人事关系的问题,还有工作技能的问题,所有的起点,还是要追本溯源的回归到过去,这一切都是因为过去的问题,未得到解决,才导致今天的果,如果过去的自己,能很好地解决这些问题,也许现在的情况就不会这样了,当自己从正常高一转到聋哑学校的时候,尤其是聋哑大学,我看到了很多跟我一样的人,还有很多比我差,但却比我很优秀的聋哑人士,我不知道自己是不是很笨,为什么?这一切是哪里的问题?我不知道,是不是自己太无用了,在当时,我的聋哑大学老师是一名成功人士,当时在学校的时候,他就已经是硕士研究生了,现在已经是博士了,他的情况比我还差,不管是听力还是言语,我知道他成功的来源是因为他有一个好妈妈,他的妈妈是一名教师,是他妈妈坚持不懈的才把他教育成今天的成就,当然这也有他自己努力的成果,但如果起点没打好,后面的结果,就不是这样了。

在后面的日子,每夜我都会辗转反侧,我网上查了很多优秀的聋哑人士,发现他们的成功,都有很多来自家庭的原因,也有自身的天赋,但越去寻找,越发现自己面对自己的问题,还是无能为力,面对当年的问题,我还是措手无措,我连一个聋哑人士都不如,我真的不知道自己的人生价值何在,过去好几年,自己放弃了这种寻找方式,只想混日子,混一天是一天的状态,直到工作八年后的今天,我屡次被自己内心中,这个问题迟迟得不到解决,而寝食难安。每天在工作和生活中,总是面对很多复杂的新问题,而对于学习这块,自己的基础知识是多么的薄弱,尤其是自己身处事业单位办公室的工作,可想而知,各种事项,都在考验我的知识背景,这让我每天活在当年学校面对的学习痛苦中,可过去已经过去了,我就是没有那些基础了,哪怕现在现学,自己也不知道如何入手,自己面对如此复杂的知识体系,更是不知道如何下手学习,哪怕面对啥难题,就学啥,可自己也不知道如何学习啊。

这几天自己不断地看书,尤其是自己参加阅读团读过的几本书,比如《自我导向行为》、《理性情绪》等,昨天想到了自己看过的《无限可能》,而这本书作者是由于小时候大脑受损,然后记忆就不好了, 通过自己多读书,然后在医院醒来的时候,面对一个问题,而这个问题是爱因斯坦的一句话:

解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。

这句话一开始百思不得其解,直到今天,刚才我打完了的时候,我才明白,这不就是一直在提的,思考、思维、意识、潜意识,而爱因斯坦的一段话,强调了一种意识比思考还要重要,而自己也在前段时间知道了提问的威力,这样结合起来,自己才明白了意识是很重要的一点。而当我们面对问题,我们所提出的问题,决定了我们解决问题的方向,而如何做到拥有解决问题意识层次呢,而这就需要我们多进行正念冥想,多思考、多觉察自己。

本书作者的无限模式是从思维模式、内在动力和方式方法三个方面来进行讲述的,而正好自己所面对的问题就是陷入了这三个中,这也是为何自己想到了要再一次重新看一遍这本书。

思维模式(解决是什么的问题)

内在动力(解决为什么的问题)

方法方式(解决怎么办的问题)

这个方式正是黄金思维圈的思维模型,而自己在一本书中《成功,动机与目标》中自己,自己已经通过一个问题开启了意识思维的启发,从而知道了两个思考模式是什么和为什么,而书中很多内容有很多是关于怎么办的问题。看着这里,发现自己一路读书摸索走来,好像冥冥之中,自有天意,一切都像是安排好了,只等自己升级打怪,一关一关的解锁。

对于自己的困境,按照上面所说,是一个问题,然后困在了怎么办的方式方法上的一个层次,而如何解决呢?要不就是先从how上解决,要不就是从why,在要不就是从what,而对于自己当初和现在来说,自己更多的想解决how,而在自己读书摸索过来的领悟中, 只有先搞懂了why,澄清what,然后我们才会不顾一切的去寻找how,而我一直以来陷入了在一种how层面的意识,按照上面的那句话,解决问题的意识必须高于提出问题的意识层次,看来可能自己的方向错误了,今晚的书写,居然帮自己领悟的why 思维关联了困扰自己三十年的听力障碍问题,也许自己当时知道why,但别人,在我知道和认识的聋哑人士中,他们会用自己的方式方法把问题解决掉,而我呢,面对这样的困扰,我只知道我的why'是想要学习,如果没有听力障碍,我肯定能学习好,我归因于听力障碍带来的困难,而得了习得性无助,正如《无限可能》P82内容所说的一个点(图片下方),让我书写了这么多内容,但自己还需要时间再多加思考和领悟,

今天的收获,真的很不容易,光这个点,自己思考和领悟的就已经够慢了,但今天的收获值得高兴,因为过去自己完全没有想到这些,这全部归功于今天想要书写这段经历,以及看到书中关于对这个习得性无助的内容,产生的思考,对于习得性无助这本书,我早已经买了,只是自己不知道为何买的,但就是冥冥之中,自己不由自主的买了很多关于自己感兴趣的书,希望能从更多的书中,寻找到属于自己的答案,诚然如同作者一样,每周一本书,到最后废寝忘食的看书住到医院,还在思考一个问题,然后才慢慢领悟思考到如今这本书《无限可能》,打造出属于自己的系统,成功帮助自己改变,又帮助了很多人实现了人生无限可能,也许作者这本书,还有更多的书,都是在自己的人生提供指引方向,指引自己找到解决问题的答案和方向路径。



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