想要减肥，然后下决心并制定计划然后执行，看似简单的过程，却有多少小伙伴倒在了路上。纵使如今减肥方法千千万，真正减肥并成功的不超过10%。有的人只是想法却没有行动，有的人一开始就放弃，有的人辛辛苦苦瘦了一些遇到了平台期，稍不注意又反弹了...

所以都说减肥过于艰难。

减肥虽然体现在外表的身体上，考验的却是一个人的内心。

1、社交矛盾。在减肥过程中，你可能会因为社交关系而背负无形压力，从而不得不临时放弃减肥计划。举个例子：去朋友家看到他家里的桌上摆着巧克力饼干，朋友热情地请你吃一块，请问你吃还是不吃呢？如果关系不错，那你还好意思拒绝，那么换成长辈让你吃呢？你还好意思拒绝吗？恐怕你心里就是一万个不想吃，结果也得老老实实拿起来吃掉它吧！

2、自我否定。我们在生活中会遇到很多上述事情，无法拒绝的后果就是吃掉这些食物，然后就会一直在心中处于自我否定的状态，变胖和失败的想法在心中盘旋，让你昏昏沉沉、心不在焉。心中的自我否定一旦形成，就会使你处于自我矛盾的漩涡中心，久而久之，即使是一些小小的事情也会让你压力倍增。如同火山在酝酿爆发，你一旦支撑不住，压力迸发出来就会自我放弃般、复仇一般地暴饮暴食，然后体重会迅速反弹到以前甚至更高。

3、过于看重食物的“好”与“坏”。只是单纯记住什么食物该吃什么食物不该吃，这样的区分会让内心深处对食物越来越疑惑，也无形之中减少自己的余地，没有什么比否定眼前的美食更糟糕的了，会让你感到特别沮丧。“哦，我为了减肥，美味的烤肉与我无缘了，这感觉真是不爽”...相信我，这样的感觉别说你没有过！

即使减肥暂时成功了，后期反弹者也是比比皆是，同样有很多共同原因，不外乎：

1、动机被动。不是主动想着减肥，而是被动因为身体原因或者家人要求才进行，意愿不强，自然执行不到位；

2、只“做”不“想”。减肥都是要进行行为和习惯的改变，只求改变而不去理解里面蕴含的知识和道理，如同学而不懂，逆反心理也会更强，自然效果大打折扣。

3、通过饥饿方法、盲目节食甚至完全断食来维持体重。有不少的人都采用了这种方法，开始或许有效，但随着减重越来越少（肯定会有的过程），身体和心理都会有不同程度的被破坏。

4、意志不强，容易情绪化进食和压力性进食。每当受到压力、挫折、甚至高兴的事情，都会大吃大喝，大量进食。

5、性格被动，缺乏自信。总是进行自我否定，这也干不好那也干不成，也是很难成功的。

6、缺乏支持。朋友的嘲笑、家人的不理解，有时候不止是减肥，也会是我们做任何事情的大敌。

安馨3021是一种以不违背身体健康为原则，不把瘦身建立在伤身的前提下，遵循人体代谢模式，利用断糖低碳生酮的减脂方式，让储存多余脂肪提供能量，从真正意义上分解和燃烧脂肪达到真正健康瘦身的一种减脂方案。

与一般传统意义上的减肥不同，安馨3021对我们减肥过程中遇到的的诸多困难采用了针对性的解决方案。

1、原理科学。与其他减肥方式不同，安馨3021的减脂原理是采用了断糖低碳生酮减脂的方法，在著名的生酮饮食法基础上进行改良，让身体时刻处于燃烧脂肪供能的状态，既燃烧了脂肪，又最大化保留了瘦体重和健康。

2、易操作。在56天的减脂及习惯养成阶段，一日三餐都有专业营养师定制的食谱，配合产品使用，让一日三餐不用再费尽心思去想去做。

3、产品安全。

安馨3021的产品都是食品，不是药物也不是其他东西，仅仅是食品而已，这些产品其实并没有减肥功效。那要这些产品是为什么呢？主要是用来配合减脂方案和食谱执行的。每个人都有自己的生活习惯和生活圈子以及体质差异，都是独一无二的，减肥也不可能做到每个人标准化统一化。

标准化的产品只是为了让减脂的方案执行起来变得更简单，能让我们很容易地执行方案，让人更好的进入并且保持减重状态，已到达更高的目的性和确定性而已。

4、服务。这才是重点，安馨3021的产品其实并不仅仅是上面看到的实体。它的产品其实是一整套的减脂方案，产品＋服务＋教育＋配餐才是真正的一整套的产品，重点其实在于减肥过程中的整套减脂服务。包括了每天体脂管理师的打卡监督、减脂营养教育、减肥平台期的问题筛查和解决方案、个性化的定制等等。通过一系列的服务，在56天的减脂期形成良好的饮食和健康生活习惯，让自己形成减肥的知识和生活技能习惯，让自己有足够的能力去面对肥胖问题，达到一劳永逸解决肥胖困扰的目的。

每日身体成分及体重打卡

因为减肥不只是字面意思，它涉及到了生活的方方面面，包括社交、饮食、心理等等，只注重某一方面，就像前面说的，减肥失败率太高。而全方位管家式服务，延伸到了生活的每个角落，让你时刻处于减肥的高昂状态，才是目的。

5、健康。减肥市场纷繁复杂，让人目不暇接，其中许多产品都是看似有用，却掺杂了对身体有害的成分，如泻药、脱水剂、西布曲明等等，盲目减肥而影响了健康，如同丢了西瓜拣芝麻。

安馨3021则把重点放在服务与教育上，吃的东西只是为了更好地服务而设计的食品。把最难的部分交给平台，让减肥变得简单，这才是重点。

6、反馈。平日的打卡群，气氛并不严肃。共同的目的让我们走到了一起，就如同一个家庭，不仅仅是减肥，关于生活中的点点滴滴，都可以分享，有归属感动力就会持久和强劲，效果当然杠杠滴！

市面上没有100%成功的产品，更没有包治百病的药物，一千个人心里就有一千个哈姆雷特，众所纷纭总是在所难免。有时候我说的话，码的字也很容易被人说成广告、推销之类。还是那句话，我们得透过现象看本质：减肥不止是减肥，它是一种让自己过得自信、美丽、健康，变得强大的生活方式。

减肥容易、生活不易，减肥跟人生的挑战与艰辛比起来又算的了什么呢？我们在人生之中遇到过很多老师，有的带给我们知识、有的教给我们技能、有的领着我们成长...每个人的生活及所处的环境不一样，别人不需要不代表自己不需要。如果能以此为契机，重拾健康与自信，掌握到人生的转折口，又何尝不是一件幸福的事情呢？

谢谢~！~