体验式学习,在自我觉察中遇见美好的自我

     

图片发自简书App

    “万事开头难”,新文章的起笔、新朋友的结交、新目标的制定、新思维的碰撞、新生活的开启,“新”就意味着勇于尝试,挑战自我。初识“正面管教”时特别不以为然,以为和众多育儿书籍一样:️以“心灵鸡汤”灌溉,以“理论说教”指导;没有心动,更没有行动。或许人生没有绝对,我在误打误撞中进入了“正面管教”的学习:以“阿德勒个体心理学”为依据,觉察自我、相互尊重、寻求行为背后的目的、温和而坚定、错误是学习的机会,一波又一波的理念冲击,颠覆了我曾经所有的信念。心中的呐喊告诉我自己需要更系统,指导性的学习,所以毫不犹豫的选择了姚老师本期的课程,3天的体验式学习感受到原来一切不是结束,而是刚刚开始。

    3天的课程有条不紊、紧凑而充实。从姚老师身上学习相互尊重和鼓励;在小组活动中和小伙伴们建立联结;在体验式学习中觉察自我。

“诚实面对情绪:我感到。。。”:情绪是我们对外界环境和内心想法的自然反应,因此,我们既要接纳和释放情绪,也要学会控制和调整情绪。情绪来临时,父母尊重自己和情形的需要,作出坚定的榜样;同时也要学习尊重孩子,和善和坚定并行的陪伴孩子成长。

“跟进执行”:“持之以恒”是我们都常常挂在嘴边的良好品格,如何培养?如何保持?我们如果在对待孩子时随心所欲,虽然提出要求或者计划,却没有和善而坚定地跟进执行,那么只会让孩子迷惑;而另一方面,如果我们前后一致,言行一致,孩子会感受到明确、清晰、稳定和安全,在良好的环境中培养出良好品格。

“鼓励与表扬”帮助我们理解鼓励与表扬的区别,以及各自对孩子的长期影响。让我们认识到鼓励更能给予孩子自尊和成就感,是教养孩子最重要的部分,孩子需要鼓励,就像植物需要水;孩子没有鼓励,就很难找到归属感。鼓励可以让孩子知道自己是有能力的,自己的努力是值得被认可的。

“PHP”和“错误目的表”相结合的练习让我们看到冲突场景的再现,思考分析孩子行为背后的信念,倾听孩子内心呐喊,孩子的不当行为通常是因为他们拥有一个错误目标,孩子需要我们的关注,需要我们的支持和帮助,需要我们手把手的训练,需要我们心与心的联结。

“丛林活动”:触及心灵、诚实面对自己。回家后和小朋友进行了一次对话:“宝贝,妈妈有3句话想跟你说,现在你愿意听吗?”小朋友点点头说:“可以啊。”妈妈想对你说的第一句话:“宝贝,对不起!妈妈为以前那些让你伤心的话道歉。希望你能接受妈妈的道歉。”妈妈想对你说的第二句话:“宝贝,谢谢你!谢谢你一直爱着我!”妈妈想对你说的第三句话:“宝贝,我爱你!妈妈永远爱你!”小朋友听完异常平静,没有我想象中感动的眼泪。但是,那整个晚上小朋友不经意就会给我一个拥抱,什么也不说,然后跑开。我知道,我们的联结更紧密了!

      每次记录到结尾时都特别不想停笔。但是这次不是结束,只是我的一小步。在自我觉察中学习接受我们的不完美的勇气,同时也学会接受我们孩子的不完美,我们陪伴孩子一起成长和进步。当父母并非天生就会的,需要学习;当父母不只是“爱”,也需要贴切的方法;当父母需要自我管理,也需要关心与支持。借用曾端真老师的一句话:当父母是艰巨的过程,唯有爱的力量得已完成之。

      仅此记录我这次美好且珍惜的部分学习时光。

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