一般化技巧——帮助孩子放下过于焦虑的情绪。
一般化问句，帮助孩子放下紧张的心情。若在面对孩子所叙述的问题是我们能提供相关的信息，让他知道他所遭遇的问题是普遍性的，帮助他看到自己的负面感受，是相同处境下的人都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单和特异，他自然，比较容易看清问题，进而解决问题，这种方法叫做一般化技巧。
一般花技巧常用到的语言，大多数人也会如此，一般人遇到……也可能做与你类似的事情，根据……经验或发展理论。
一般花技巧的功能。一是孩子明白，每个人活着都有其问题，不是只有他有问题，让他对于自己有问题这件事，不要过度担心。二，是孩子察觉自己的问题，也常常是别人的问题，如此可以缓和孩子，对自己问题的焦虑与不安。三，帮助孩子跳脱自己看事情的主观实况，用比较客观的角度来重新看待自己以及问题，也就是换个角度看事情，让视野更宽广。四，最后一个目的，也是最主要的目的，让孩子放下焦虑，留着力气解决问题，让他不过分担心时，自然可以将力气焦点，放对地方来解决问题。
使用一般化技巧的skills。一可以提供理论，尤其是发展的理论，或者大多数人的反应模式。二等孩子所提的问题有扩大，或灾难化时使用。三孩子所提的问题属于发展性的问题。四把孩子说的很严重的词汇，转化为一般的，普遍的，合于事实的描述，以替代病理化的描述。我不是所有的孩子都适合一般化技巧。
