今天简直是忙疯了。手头很多活儿，而且都要的很急，连接个电话都很不能少说两句。然而屋里电话一直不停打进来。
1.今天做了冥想
今天的冥想内容是对无判断性心理。之前四天，对身体、声音、想法、情绪的无反应性训练，至少还是有特定对象的。今天的无判断性心理，我理解，应该是这些的集合以及在生活中的综合应用。很难做到，需要不断练习和提醒自己。
2.今天听了音频
今天蒋勋文学主要讲的还是李白和杜甫，认为他们代表了不同的风格，境界都很高，争论毫无意义。然后又讲了李白的几首送别诗。
3.今天读了《诗经 国风 齐风 漪嗟》
这首诗，有学者解释，仍然是讽刺文姜和齐襄公私通乱伦的。但是读起来，并不是那么回事。当然也有学者认为就是夸赞某人的，夸赞其形容端正，射术精湛。我同意后者的观点。读起来，无论如何也感觉不到和文姜、齐襄公有半点关系。讽刺说比较牵强附会。
3.今天继续读《穷查理宝典》
今天继续读第四章，主要是对之前主要内容的一些补充。
4.今天算运动了吗 不好说
今天加班来着。所以回家的时候，也没有很多时间让我走着，骑车回来的。20多分钟吧。如果算是运动的话，可能量也不太够。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。
今天在单位又修改了两遍工作计划，是比较用脑斟酌的，写了东西。
今天的一点点进步：
中午没休息，然后还精神抖擞的干了一下午活儿；虽然忙，但是没有怨天尤人；其实有些忙乱，但是努力做到忙而不乱。
这周太累了，周末了，不知道能不能做到好好放松。
