复盘第32天

                                                    2017.12.19

        又听了萌姐的刻意练习，练习有三个层次，天真练习、有目的的练习、刻意练习，而绝大多数人包括我自己都是处在天真练习的状态，进行低水平、重复的训练，所以成长缓慢。任何一件事成功我想背后应该是有经过严格的刻意练习。刻意练习有4个特征: 定义明确的目标、注意力专注、强化反馈、走出舒适区，近期演讲与表达是自己要修炼的硬本领，所以一定要以这几个标准去要求自己，才能快速成长。

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