生活无法变得更好，就是因为被某种生命的模式给困住了。有停不下来烦恼，有停不下来愤怒，停不下来各种情绪，停不下来和人起冲突，改不了的坏习惯…很多时候，无法改变自己，是因为内心有一个固执的我，动不动在生活中冒出来了：“我又生气了，我又烦恼了，我又要吵架了，我又受不了”…每次事情发生后，静下来也很后悔，可是就是不知不觉又这样了。
面对反复出现这样的模式，常常被这些模式带着走，明知要去选择改变，却常常重蹈覆辙…常盛春老师说有智慧的人就是无论什么时候都能易的人。所以弗洛伊德才说，心理问题就是，你明明知道那些心理行为模式，没有效果，你却还在重复。原来是这些模式主宰了情绪，而这些模式又影响了生活，让自我无法变得更好。诚然，在生活中，要学会控制自己的情绪。情绪是一切环境变化的主导因素。想要轻松舒适的环境条件，那就请学会疏导自己的情绪，时刻提醒自己想要的到底是什么。
我的问题就像一个框框，烦恼是在框框之内，智慧是在框框之外，苦在其内，悟在其外！只有带着智慧去面对，再去面对工作与生活，才能乐在其中。真实面对自己，静心戒掉重复出现的破坏性的生命模式，才是智慧。
以戒为师，能戒才能有智彗！
以觉为路，能觉才能有智慧！
如何能戒，就要能觉。《坛经》里说，觉者即佛，迷者即人。当鞋子合脚的时候，就忘记了鞋子的存在，开心，快乐，优雅，一切的一切都那么美妙。只有鞋子不合脚的时候才会有痛苦和折磨，才会有停不下来的情绪，停不下来的批评，停不下来的烦恼。而觉察就是让我看到，我知道，我正在做什么。可以看清我是怎么分裂的，我的起心动念，我的情绪，信念，行为是如何运作的，只要能够看穿，看透看透我心灵的运作过程，都可以让我的人生开始改变。这可能就是潜意识的领悟吧…
以觉为路，能觉才能有智慧，觉察是通往智慧的道路。领略至此，我欣喜若狂。
《大学》这本书说，古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知。致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
也就是说，一个人要想达到外面的目标，先要从自己的内心开始修炼，先要能够诚意正心。而我，一有不顺利会抱怨身边的人，虽知道自己有需要改变和改进的地方却没有行动，而有智慧的人遇到事情不顺利，愿意潜龙勿用，看看是自己应该做什么们的调整，让身边的世界变得更好。愿意改变自己来让自己的人生改变。
这世界上最有疗愈作用的三样东西，大自然，音乐跟小孩子。而此也成为我提升自己的心灵品质所用的法宝。
法国的语果有句名言：比海洋更宽阔的是人的心胸。有这么一首《海边儿歌》
大海大海我问你，你为什么这么蓝？
大海唱着来回答我，我的怀里抱着天。
大海大海我问你，你为什么这么咸？
大海唱着来回答我，因为渔人流了汗。
这首儿歌所流露的海的大美与海的深邃，总能深深的打动我。心若丰盈，优雅天成。因为我永远给不了别人我身上所没有的东西。
此后，红尘当道场，借事修心，慢慢的，发现生活和以前不一样了，遇到很多的事情能够坦然面对！
