问：手脚僵硬也能学禅舞吗？

答：正因为手脚僵硬才要学禅舞！

中道禅舞一真

首先了解一下为什么会手脚僵硬。几乎每个新生儿身体都很柔软，为何随着一天天的成长手脚却越来越僵硬了呢？

很显然，一是缺乏有效的锻炼。二是内心的贪嗔痴慢疑把自己紧紧裹携着。

用进废退，如果长期不用身体，身体就会越来越退化，毛病自然越来越多。心灵的修持同样如此，流水才能不腐。

所以，如果已经意识到自己手足僵硬了，必须第一时间引起高度重视，采取相应措施，在修身的同时修炼心性，而中道禅舞对于身心康复的效果是一举两得见效飞快的。

禅舞的大成者是觉悟的智者，是既健康又懂真养生的人，所谓的真养生不是现在依靠什么产品，而是人本身的元气元神通过正确认识生命然后不药而愈。

未来的养生不在医院里也不在保健产品里而是人的智慧里，这才是身体能量的玄妙通道。

中道禅舞赋予了神性的连接流动，但需要心法来加持护佑，这是必然也必须如此！

不知易不足以言道，中道禅舞就是身体健康健康身体，大道至简简而不凡！