自我教练话题(8.24)
对计划，对确定性有执着
如果没有准备好的工作，内心会不安；
没有准备充分的演讲，内心会不舒适；
没有准备好的会谈，内心会没有底；
反正一切都需要有准备才安心；
所以经常对没有准备好的事情心生焦虑...
我的意图：拥有豁达，自由，纯粹的生命状态；
今天的核心话题是关于－－－豁达
自我问话：
1.豁达对你意味着什么？
开放，自在，自信，绽放，信任，平安，喜悦
2.拥有豁达，内心会是什么感受？
美美哒，舒服，流畅，开放，平安
3.你是如何理解豁达的？如何衡量你已经拥有了豁达的品质？
心胸开阔，性格开朗，容纳百川；
（1）不计较个人得失，帮助他人获益的时候
（2）看到他人因你的付出而成长的时候（3）父母弟兄姊妹对他们没有要求，只有给予的时候
（4）只是看到身边人的优势并及时给出欣赏和赞美的时候
（5）接纳自己时常会有犯错并且也有做不到的时候
（6）接纳并尊重孩子拥有自己的主张的时候
（7）你100%为客户付出，客户并没有理解或者选择你的时候
（8）被人冒犯或者误解的时候
4.为什么豁达是你的追求？它对你为什么这么重要？
早期受制于豁达；没有活出豁达，竟然发现豁达的背后有很多的担忧；有怕失去的深深的匮乏感...
匮乏我不想要，我想要的是丰盛，富足；我想要的是自由，我想要的是无条件的爱，我想要的是平安，喜乐，希望，温暖
(这个部分可以用精通情绪的工具来移除掉)
5.10年后的你，如何理解豁达？会给现在的你什么建议？
卓越的生命就是这样的品质；你有这样的领悟你就是在与道同行了，定会活在平安，自由，喜乐之中了；
6.活在豁达，自由的品质中，和你内在的什么高贵品质关联了呢？这一刻是什么感受？
自由绽放；绽放自由；平静的感受
7.用一句话来描述你想要的意图是什么？
活出豁达，自由绽放，享受爱
8.要实现这样的意图，未来三个月要面临的突破是什么？
开放自己；更多的和人分享自己的梦想；尤其是和身边人
9.有什么资源可以支持到你呢？
最大的资源是自己：
1.随时的觉察；
2.igo精通情绪做随时的转化
3.先生的鼓励和信任
10.你真的为了你的意图，真心愿去做的行为调整是什么？
首先和先生共识，为了实现意图我需要他，并且建立互为sea跟踪体系（鼓励，支持，问责）
另外就是建立新的思维来指导行为：
定位新思维是－－－绽放
总结：
今天在这个过程中有个很大的觉察和发现；我要面对的课题是豁达，最初看到的是自己对计划性，确定性的执着；在不断深入的过程中，尤其用精通情绪工具处理关于豁达的阻碍时，竟然感受到了一个关于匮乏的情绪能量的干扰；很棒的是，在自我认知和探寻的道路上又精进了一步！感恩所有的发生都是美好的！欧耶✊
