大家好，今天给大家分享的书叫做《精要主义》。
本书的作者是被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”的格雷戈·麦吉沃恩，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。
精要主义主张只做该做的事，倡导“在适宜的时间，以恰当的方式，做合适的事情”。如果你总是忙忙碌碌但却效率低下，如果你的计划总是被别人打乱，如果你想获得全面的成功却总是失败，那么你需要这本书来告诉你，如何摆脱非精要主义者的思维，成为一名成功的精要主义者。
首先，你需要改变自己的思维方式。非精要主义者觉得：“我有很多事情做，每一件事都是重要的。”但实际上，并非每件事都是重要的，其中无意义的事情占了大多数，而真正有意义的事情只是少数。
选择，是一个人类可控的行为动作。在做一件事情之前，你需要问问自己，我要的是什么？我真正想做的是什么？抱着“我必须什么都做”的想法，只会让你在无意义的事情上浪费更多的时间。把时间和精力用在有意义的事情上，才是一个精要主义者的核心思维方式。
然后我们从行为模式上去看一看精要主义者是如何做的。
001精要主义者认为几乎一切都不重要，他们会从现实生活中抽离，去审视自己，哪件事情对自己来说才是最重要的。美国微软公司联合创始人比尔·盖茨每年会给自己安排两次什么也不干的一周，专门用来阅读和思考。即便在公司最繁忙、发展最迅猛的时候也不例外。
整整留出一周时间对于我们来讲可能有些不太现实，但是我们仍然可以在忙碌的生活抽出一些时间，去思考事情到底要不要做。如果你在做与不做之间犹豫不决，那就不要去做。记住，如果问题的答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。
002找到真正少数有意义的事情之后，我们还要去摆脱那些无意义的事情。不要在明显无法成功的项目上浪费更多的成本，及时止损，转移目标，找到自己真正要做的事。在执行过程中，如果受到外界的干扰，比如朋友的邀约，或是老板派发的其他任务，此时你需要勇敢地说“不”。当然，拒绝的时候要尽可能地婉转，这样既不会让人对你心生怨气，也会让得到别人的尊重。
003在确定自己想做的事情并摆脱掉无意义的多数事情之后，你需要设定一个有重大意义的具体的核心目标，确定自己要扫除的障碍。如果不是很明确的话，可以列出一张清单，并给所有的障碍排序，从最大的障碍开始，一个一个地消除。比如，如果你最大的障碍是完美主义，但是你的核心目标是完成任务，那么你必须考虑“完成比完美更重要”。主要障碍一扫除，任务的进展就会变得迅速。
004 设计一种处理重要事务的常规，让执行毫不费力。与世界上其他的运动员相比，奥运选手的训练时间更长更为艰苦，但当他们站在赛场上，看上去却是轻松自如。这种自如不仅是艰苦训练的结果，也是常规带给人们的自然反应。熟能生巧，便是这个道理。
设定常规，专注地投入到当下最重要的事情中，将精要主义运用到各个方面，才能摆脱高耗时却低效率的工作和生活。但是，还有一点，身体才是革命的本钱，真正的精要主义者不会舍弃掉游戏和睡眠的时间，他们认为，游戏能更好地激发人的创意，而睡眠能提高人的工作效率。
因此，只有做到以上所说的所有内容，改变现有的思维和行为模式，做到“更少，但更好”，才能成为一个真正的精要主义者。
参考书目：《精要主义》[英]格雷戈·麦吉沃恩/著
