一、本周任务完成情况

工作

备课任务完成了三分之一

学习

读书掌控习惯，并且每天输出笔记。

坚持每天写日记

健康

能够做到每日早起，但是依然做不到早睡，健身5次，减重没有完成，。

家庭生活

基本是待在家里，和家人互动少，与儿子视频较多

财富

没有开始用记账的软件

工具效能

学会了好多的打卡软件，如线上交作业，并且熟悉了它们的功能。

人际社群

继续在群里面保持高质量的互动

休闲娱乐

本周三部电影

二、本周收获

1.听了永澄老师讲成甲的好好思考，成长的关健是学会解决问题，学会思考，好多观点值得我慢慢消化。

2.听了格格讲读书方法，在幕布上规划了自己的2020读书计划

3.不断更新迭代自己的周记本，让它适合自己，在不断更新中最终形成自己的品牌，代领社群行动，有益于自己提高。

三、本周不足反思

1.工作效率低，早晨及上午时间没有做重要事件，做不到专注。下周日规划上要写每日重要事件，放在早起时完成。看手机的事不重要，不重要，不重要。闹钟响，穿衣服下床坐在书桌前。

2.饮食上没有做记录，锻炼强度不够。

执行力不够，和家人饮食要求不一样，没办法保证我自己的健康食谱。