1.感恩美好一天从和平力量静心开始
2.感恩今天和平意图：停止世界上每个家庭暴力，以及亲人好友家庭，神圣恩典回向大量正能量流向每个家庭包括自己家人得到和平祝福，和更多的慈悲恩典。感恩
3.感恩食物，感恩大自然，感恩水滋养
4.感恩今天与亲人好友和平分享！和平之光流动滋养。
5.感恩老公今天给大女儿亲自下厨做鼓油鸡，黄鳝红枣汤大爱的付出与滋养。并亲自送去学校。那与女儿深深爱的链接！感恩爱与慈悲。
6.感恩投射老公有外遇。
7.感恩老公扮演不被喜欢的角色，慈悲的化身深深的成就自己修行的功课。
8.感恩今天爱的祈祷语音部份的感悟，每当我迷失在不舒服的时候都是给予向内看的机会，他人攻击我，否定我，诽谤我……令我受苦，那是给我受苦亦能感知他人痛苦的能力，他人向我发怒，那是爱的求助，我理解，有理解才有爱。有爱就有理解！感恩爱的慈悲。
9.感恩成为和平创造者，我是无限意识，无限的可能性，无限力量！
10.感恩无限意识领域的拓展，光与爱无限的拓展链接，临在！
11.感恩生命就是保持中道，无上寂静，如如不动，成为看只是看。
12.感恩境界的拓展体验与临在，格局的打破与优化。
13.感恩意识的精进与进化。
