面对倾听，你是＂海绵＂还是＂镜子＂？

每一天我们的耳朵都会被塞入各种各样的信息，八卦新闻、吵架漫骂、讨价还价还有同事纠纷…我们的神经大条都会随之振动。有的是我们感兴趣的，有的是我们不感兴趣的，总之，不论你愿意不愿意，它都来了，它来了，它带着它独特的噪音模式闯进来了，不但来了，而且还不敲门；不敲门还硬闯，硬闯还赖着不走；赖着不走还要让我们谈谈感想。在这样的被动倾听之下，我们的大脑难免会带上情绪的色彩。你肯定有同感，当你听到一些负面的消息，你的情绪会低落，尽管你不是当事人。比如说心理咨询师，他在倾听心理患者诉说的同时，她的情绪也会被渲染，在共情的同时，也会使自己产生负面的情绪。心理咨询师是有所准备的去倾听，所以当他们听到这些负面的消息，接收的不良情绪的时候，他们已经做好了准备去遗忘、去宣泄和丢弃。但是我们在日常生活当中听到了很多的消息，不是我们有所准备的，所以当我们接收到这些消息的时候，我们的心里就会有很大的波动。这时我们就像一块海绵一样，吸收了你所不愿意吸收的东西，然后使自己膨胀了起来。当听到别人的夸赞时，我们洋洋自得，感觉像踩着气球飘了起来；当我听到一些负面的消息，别人贬低我们时，我们也会沮丧，一整天打不起精神。面对这样的情况，我们应该学会做一面镜子，学会折射别人所投射来所有的信息，再进行判断，有一些我们不需要去理会的东西，就像镜面反射一样，让它反射出去。不是所有好的东西组合在一起就能成为最好的东西，邯郸学步就是最好的诠释。面对倾听，让我们做一面镜子，照出自己的不足，也反射那些没有用的负面情绪。