所有的好习惯养成,记住两分钟原则
我想要跑步塑形,变成系上我的运动鞋鞋带
我想要读书,翻开我的书
我想要写作,拿起我的本子
万事开头难,让所有的开头,都变得简单轻松
因为人们都是更愿意坚持能给自己带来愉悦的东西!
给自己设定一个计划
我去健身房锻炼,5分钟必须停止
我看书,五分钟必须停止
让这五分钟从内心里欺骗自己
习惯的养成,靠的不是时间而是重复的频率
所有的好习惯养成,记住两分钟原则
我想要跑步塑形,变成系上我的运动鞋鞋带
我想要读书,翻开我的书
我想要写作,拿起我的本子
万事开头难,让所有的开头,都变得简单轻松
因为人们都是更愿意坚持能给自己带来愉悦的东西!
给自己设定一个计划
我去健身房锻炼,5分钟必须停止
我看书,五分钟必须停止
让这五分钟从内心里欺骗自己
习惯的养成,靠的不是时间而是重复的频率