1.
开始之前先来说一下昨天写完新的一周对自己的期待后，有小伙伴狠狠的留言说：看你立下那么多flag，到时候坐等你被打脸。
但我没有被自己，还有被他的留言吓到，吓到了就是处在焦虑中呗，我上周学到了一点，当焦虑的时候，提醒自己：这没有用，要马上开始去做点有用的事情。于是早早就该干什么就干什么了。
李笑来说焦虑没有用，唯有去做点有用的事情才有用。
尹航有个分享也很有有趣：成长之前，无计可施；成长之后，自动消失，他也是再说我们总是纠结，焦虑的各种担忧，困扰。
这些观点，当我们处在焦虑中的时候，有时候不容易沉静下来让自己想的足够明白，可能会觉得这些话看起来对帮助我们当下的情绪，并没有多少用。
读Scalers 的《刻意学习》时，差不多是有点震撼的关于他最后强调的那一句：如果你不做点事，我的文字对你毫无意义。
2.
可以再接着问，为什么他要这么说，而“做点事”又是指什么呢？
他这么说是因为，只有持续行动才能证明行动的价值，才能让自己亲身体验到行动的力量。这些只能自己来完成。而做点事，是什么？
他有一个观点我理解起来是这样的，我们每一个人的内心戏都非常丰富，很多个声音，往各个方向的力量都在拉扯，想要我们多一点注意力对这些纠结，这个时候，如果我们任各种力量拉扯，可能我们的行动力就是静止的，就比如，我们会出现各种困扰，焦虑，但行动不起来。
这时候专注就显得重要，找到一件有价值的事情去做，去行动。这里“做点事”就是指这样的事情。
他举例说，比如他自己，突然想到不能一直这样庸碌一生，于是要做点什么，开始写作。他说做点事不是指我们去寻求诉说焦虑带来的痛苦，不是玻璃心，是要我们去认清，面对真相，用做事情的痛苦来代替纠结的痛苦。反正苦都是要吃的，宁愿在学习上，成长上受罪吃苦，这样才好有选择。
具体的就是要有过硬的真本事，比如英语好就是这样的真本事，要主动去选择经历这些学习的痛苦，这是有价值的。
等我又读一遍他的这些话，和前面李笑来说自己26岁后就不再焦虑了，因为焦虑没有用，把这些比较，再联系起来，会发现S说的更有体验感，就好像一个人真的走过这过程，他说的，是他在走的过程中整个身心的感受。当我理解后，就会让我也有代入感。
我自己太理解他说的，要主动在学习上受罪，他还说了一个学习英语的真相，就是快乐教育是扯的，那些市场上多少天保你无痛快速学好英语，是骗人的。
其实他说的，成长只能是自己的事，无论你进了多少社群，你有多优秀的老师，都不能代替你自己的行动。让我想到了关于语言学习的一个说法：习得。就是英语学习也是这样，必须积累过这么多时间的独自练习，它才会内化为你的潜意识熟悉的语言。
3.
还想到什么呢？
既然成长是要主动选择用做点有用的，有价值的事情的痛苦来代替纠结的痛苦。那就需要我们一开始有心里准备，在持续行动，做点什么的过程，也是一个“痛苦之旅”。我们要有心理预期。
她还说到一点，有时候我们会看到身边，圈内外可能会有非常厉害的人，我们可能会怀疑自己人生的意义。他的解法是，要知道，大狗叫，小狗也要叫，是小狗该汪汪也要汪汪。但其实我们看到的可能有两种情况，一是的确有些人很牛，但那也是他们自己努力靠时间积累来的，二很多时候，我们看到的可能只是：看上去很牛而已。所以，我们要做的是成长的练习只和自己有关，不要用别人的偏差认知来干扰自己的认知，我们要用足够长的时间来观察周围的人和世界，更要把目光放在自己身上。
尹航曾在新生大学分享过关于刻意练习，他说每一次刻意练习必须伴随着痛苦，检验一个练习有没有效就去看自己做的时候有没有痛。
但我们也不要畏惧这些，因为这一切都充满希望。当知道了我们能主动选择有价值的“痛苦”时，就会对自己的未来有确定的自信，不是吗？
