衰老是人生的一个阶段，死亡并不一定与衰老有关，但衰老的下一步要面对的一定是死亡。衰老常伴随着各种疾病，如高血压，心脏病，糖尿病，视力下降，牙齿松动。衰老还意味着皱纹横生，头发花白，身材佝偻等影响美观的外部特征。我很少去想老了会怎么样，却暗自羡慕更年轻的生命。不可否认，我们每一天都在更加衰老，身体也在慢慢适应各种器官，零件逐渐衰老的状态，但心灵却在面对衰老时常常大吃一惊。以前从未注意到的细纹已经爬上了眼角，像是土匪突然占领房子的霸道，让人生气却又无可奈何。
女生在面对初老时，首先想到的就是各种护肤品，保养品，美容仪，每天小心翼翼的按摩，涂抹，寄希望于这些昂贵的产品留住青春。但是，无论做了多少防护措施，我们最多只能延缓衰老，而不能阻止衰老。既然每个人都要面对衰老，我们又该怎样拥有体面的老年生活？
我想从我身边的亲人讲起。我的奶奶三年前因为中风而丧失了自理能力，双腿和右臂都不再有知觉，每天的生活都依靠爷爷来打理。爷爷对奶奶照顾的很用心，周到。虽然奶奶不再能说出完整的句子，但相处多年的默契总能让爷爷准确感知到奶奶的需求。我每次去看望奶奶，她都会用她仅剩的三只能动的手指握着我，奶奶手上的皮肤已经跟肉分了家，像一片枯叶没生气的耷拉在手上，但手的温度依然让人感到温暖。每次我要走的时候，奶奶都会哭的像个孩子。每当这个时候，我总能想起，我上小学的时候，奶奶充满活力的模样。那时奶奶每天早上六点就起床给我们做早饭，手和脚都很麻利，灵活。而现在的奶奶只能在轮椅上度过每一个日出日落。我常常后悔那时，没有牵着她的手多出去看一看，走一走。
与奶奶相比，我的姥姥要幸运的多。姥姥已经七十多岁了，每天还在辛勤的劳作。姥姥的牙齿已经掉光了，身形也已经佝偻，但姥姥的眼睛是有光的。我的姥爷去世的早，把几个女儿撇给了姥姥，姥姥就被家庭的琐事困住了，这辈子都在小家里忙里忙外。姥姥很坚强，又或许是一种无奈。五个女儿对姥姥都很孝顺，姥姥衣食无忧，但姥姥还是坚持自己做饭，独居，干活。我认为，姥姥是想在自己的能力范围内不给孩子添麻烦。
身边经常接触的老人只有爷爷奶奶和姥姥，身体的衰老让她们越来越不中用，也越来越孩子气。老了，就更想被重视，被照顾，而子女又大多琐事缠身，在自己的小家庭里任劳任怨，而对老人无暇顾及。那么，到底应该以什么样的姿态老去呢？
我不认为，人老了，就要闲着，闲着只会让自己感觉自己很无用。不被需要，就代表没有价值，人总是需要认同感，不管是别人的认同感，还是自我的肯定。我认为衰老的第一步，就是要承认自己老了，身体不如从前灵活，所以不去逞能，也不去冒险，不让自己家人担心。然后要尽量保持独立，做自己力所能及的事，照顾好自己。的确，衰老使人难过，但如果能在老去的时候，过得体面，有尊严，也就没什么遗憾了。
