在没有接触催眠时，我认为催眠是睡觉或者像我们电视里看到的，拿着一块表在数数字，让个案进去深睡眠，进行治疗。
当在半年前一个意外接触的余洁老师，在做个案时，原来催眠是唤醒一个人沉睡多年的觉知力。让我对催眠有一点认知，催眠实质上是一种人为的，介于觉醒与催眠之间的心理状态，催眠者的暗示诱导使被催眠意识处于积极而活跃的状态，使潜意识中的大量信息被重新组合，提取并与催眠者的意识发生连通产生的反应。
平时的生活中，我们好多人三点一线的生活模式，让我们的大脑僵化，没有了觉知力。还有部分人为了一点小事或者工作、家人的相处，把自己逼到绝境。对生活失去信心，生命不值一提。当做了个案和余老师学了催眠后，让我对催眠有了全新的认识，我个人也是受益者，我通过学习想让我身边的人活过来（这里活过来，是只唤醒大脑，唤醒觉知力，让我们生活碎片重组）。去帮助那些需要我，我也需要的人，因为你们的存在，让我觉得我是值得的，你们被疗愈了，我也疗愈了，不是你们需要，是我需要你们。
图片发自简书App
尼彩说过“有些人无法解开他们本身的枷锁，然而却可以救赎他们的朋友。”
“无就是有，为了变得强大，首先要根植于虚无，学会面对最孤独的孤独，你要准备好被你自己的火焰所焚烧，如果你不先一无所有，如何能涅磐重生？”
