一年一度的端午节，不期而至。在家人热闹的聊天之际，我偷偷的健起身来。
自从开始做这个目标时，到今天已锻炼马甲线44天，对每一个动作越来越熟练，也越来越享受。
今晚，在群里看到热爱运动的小伙伴，常常练习瑜伽，运动。经过10天坚持练习，马甲线线条已成形状，包括我在内，惹来一阵羡慕的目光。
一位练习了约10多天的小伙伴，因突然怀孕，变成了幸福准妈妈。一直在心怀羡慕与不舍，眼看自己也会拥有迷人的马甲线，也只能做了妈妈后，在继续了。
以下分享练习马甲线的几点心得:
①坚持就会有效果。
②饮食要合理，多喝水。坚持其他的运动，消耗脂肪。
③泡泡肉，高强度运动，效果快！
④肉肉紧实，需先放松肌肉练习，再高强度运动，这样效果明显。
⑤坚持做到第一点。
现在自己对健身这件事，充满好感，一天不练，浑身难受！每天运动给身体赋能，排毒，身体越来越轻盈。
期待看到锻炼100天后，拥有自己的迷人马甲线。想到这，感觉都能闻到空气里的甜。
PS:③和④是伙伴的压箱底的干货，拿出来分享给大家
