2022-02-28

2022年2月28日，中原焦点任丘第二期，张雪平366+51天

积极的情绪和体验和过去有关，主要是对过去的满意；和现在相关，主要是能够投入于现在所做的事情中，产生心流，快乐和欣慰；和将来有关，主要是指希望感和力量感。焦点例外问句就是从从过去的成功经验找到和自己已经拥有的方法和力量。奇迹问句假设问句和目标问句，就是向将来借力，从而产生希望感。我不后悔过去，也能投入的从事当前的活动，但有一点担忧未来，害怕不好的事情会发生。