今天一早起来就看到小灶班的番茄大大分享的关于情绪管理的文章，看了以后感觉挺受益匪浅的，尤其是最后的一句话，控制情绪，掌控自我，做有助于达成目标的事，成就更多最有成就的事。
其实处在这个快节奏的时代，我们大家都面临着家庭的压力，工作的压力，生活的压力等等。如果说一点情绪都没有，任何事都能做到面不改色，我觉得这应该是不太可能或者是非常困难的事情。但是这个时候考验我们的就是当我们遇到问题是如何处理，我相信不同的心态最终问题处理的结果一定是大不相同的，正如经常在电视上我们看到有那么多的本幸福的家庭因为某些原因最终弄的妻离子散，在工作中因为一些很小的事情最后弄个不得不离职走人的状态等等一些，如果我们遇事多想想，一定是相反的结果。
反观我自己，我觉得我的情绪管理就做的非常的不到位，还给自己美其名曰是直肠子，有什么说什么。其实这就是自己管理情绪失常的表现。工作中我有时会因为其他部门或是同事的不配合就自己一个人在那生闷气，然后带着负面的负能量的情绪去面对工作。可是自己生的闷气有谁知道吗，没有，事情解决了，没有，还是一种停滞的状态。
再说到家庭，自从有了宝宝以后，感觉很多的事情被分配了给她，有时候特别顽皮的时候影响我时，我就会特别的火大，觉得满腔的怒火不知道从何而来，而受气的是谁呢，我的家人包括我自己，总是说一些口不择言的话，伤害了自己最亲最近的人，事后又特别的后悔，可是这个时候后悔有用吗，没用，该伤的心都伤掉了，我们自己可能会过不久就会忘记，但是承受的人怕是深深的印在了心上。
所以正如小灶班的小伙伴们各自分享的观点一样，我们要学会管理自己的情绪，少抱怨，找到适合的释放方式，渐渐的我们会发现他能给我们带来意向不到的好处，渐渐地人的整个心态会变得比较宽容，浑身就会充满正能量。
