本文是在得到APP学习许岑老师的《如何成为有效学习的高手》后，根本自己的理解而写的一份总结归纳。

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在谈高效前，先了解如何低效学习：

1、不知道自己为什么而学，漫无目的，学后无处可用，理论不能结合实践；

2、总以为要从最最低的地方开始学，导致学习一直停滞在基础阶段；

3、没有技巧地学习，这学一点那学一点，看不到学习效果，很容易就放弃！

高效学习的关键是：

找到适合自己的方法，在相对短的时间里，集中注意力，以解决生活或工作中的问题为目的学习，需要勤加练习，还需要向名师请教！

一、有效目标：任务驱动学习

成年人的学习大部分不是为了兴趣，更多的是遇到问题需要通过学习来解决问题，就是不谈兴趣，用任务驱动学习，而且完成任务会带来奖励（收获）！

1、如何找目的

①对生活有帮助的学习，如摄影、做饭、骑自行车等；

②对工作有帮助的学习，如做PPT、海报设计、推文制作等；

③实在不知道学来做什么，那就做教程，自己学会了去教别人。

2、把目的变成具体化的目标

①方向：学了之后能干什么。如学PPT，主要用PPT做工作汇报；

②效果：要达到什么样的效果，或者是做出怎么样的作品。

③时间：具体时间，一个星期或是一个月。

3、把目标拆解成一个个任务

例如我定了“一个月内做一份被3个人点赞的工作汇报PPT”这个目标，然后分解任务。一份工作汇报PPT是怎么做的？“风格”、“排版”和“内容”。（下面再讲）

二、名师指路：不必从基础开始

1、见过好的才有可能做出好的作品

要做一份有人点赞的工作汇报PPT，首先得知道什么是好的，值得让人点赞的，所以多找一些学习参考的好模板。

2、要去哪就从哪里开始

找到了好的参考模板后，第一步，把模板拆开研究，自己试着做一个一模一样的；第二步，修改一些内容，做个类似的；第三步，做属于自己的模板。

3、给自己制造反馈

做PPT这种可以让外部给反馈的，就借助外部的力量。像读书，语言这些可以自己制造反馈。

阅读一篇文章，想知道自己有没有读懂，可以尝试写一份摘要；学习英语，可以练习时录音，再回放来听；学习跳舞，可以录像，回看哪些地方做得不到位。

三、学习方法：练习不必顾全大局

1、自然主义和结构主义

学习前，思考要学的东西是要重复多练的，还是需要找规律的。像语言、书法这种，经常多说多练的，以量取胜的是自然主义；而像医学、经济学这种需要找到背后规律的是结构主义。

像学PPT这种，就是自然主义，多找些模板，多研究，反复练习就能做好的。

2、治好拖延症

关于拖延症，其实任何人都有，只不过有的人在这件事上拖延，有的人在那件事上拖延。而拖延主要表现为注意力无法集中。为什么注意力会不集中？是因为你觉得事情不够重要所以才没有迅速地去做。

3、有技巧地练习

再举回PPT的例子。我已经把任务分成“风格”、“排版”和“内容”，学习“风格”时，只要找好看的风格模板就行，不用管内容好不好。学习内容时，也可以不要管排版。

为什么要这样做？每次只把注意力集中在一个更狭窄的范围内，避免把时间花在了同一个地方！

总结

简而言之，想要高效学习一样东西，先要找比较好的“大师作品”来看看，根据自己的实际情况定好具体目标，然后把目标拆成一小节一小节，每次只专注一小节进行刻意练习，最后才把所有的练习都串起来，而且在适当的时候要制造练习反馈，知道自己哪里做得不足，不断改进和优化！