老师说好好体验"问题"。哈哈哈哈，其实根本就不存在问题，那是人类的脑子想出来的，制造出来的。
好好体会 什么是低能量的“问题”，其实反转一下，体会一下，应该是在生活里什么是 高能量的事情什么是低能量的事情。
发怒 生气 悲伤 消极等都是低能量的情绪，那低能量的情绪是如何产生的呢，其实任何一个情绪都是事件的附属品，它不会凭空而来，它只会附属在事情上随之而来。所以尽可能的去少做或不做 会产生这些情绪的事情。那如何去判断呢，这就需要我们带着觉知去生活 去慢慢体验了。需要不断的练习，练习练习。
那什么是高能量的“问题”其实反转过来就是什么是高能量的情绪或感受 这里举几个简单的，快乐，慈悲，喜悦，幸福等这些都是高能量的。而这些高能量的情绪也是事件或空间上的产物，他们也是附属品，如上所诉。举个例子 恋爱让你感受到了 甜蜜 幸福 快乐 这些都是高频率的事情，但是并不是对方作为一个人给予你的，而是你们在谈恋爱的过程中，有具体的事情作为载体而让你们体验到的。
这些其实也充分证明了我们每个人来地球是体验来的，是的只有体验了你才会收到各种各样的“礼物”。而作为一个好的疗愈师，分清楚这些基本概念又是看似简单又任重道远。它需要我像一面 镜子 没有任何的杂在里面，但又不能是死亡的镜子，需要我稳而有力度，去点燃它。
就像，我的孩子，每天一到中午该午睡的时候，总是赖着不肯睡觉，她会变着花样一样的创造出各种玩法，比如自己开始唱歌 跳舞，爬上爬下，拿个桶装各种东西进去又在放到她的平衡车上，看起来她是如此的积极又享受在里面，还有一个杀手锏就是 让你开始跟她一起 看绘本，讲故事，讲到生动处她还会自己模仿里面的角色，来一次她的反转体验，表演到深处还会自己 哈哈大笑，各种逗逼情况轮番上演。反正就是不能跟她说，得睡午觉了，只要一说她就会原地爆炸。
我决定把自己变成她去体验。在她的世界里，最开心的是，有的吃各种各样好吃的和有的玩各种各样好玩的，而睡觉对于她来说就是跟这两个事情say bey。她本能的自然不愿意，然后只要每次我们跟她一提 该睡觉了，她的厌烦情绪自然会跟随着这个事情里自然而然带出来了。
如果是以前我觉得事情 推敲到这部分差不多了，但是现在我觉得还不够，我继续反转体验她，如何是每次从反感睡觉到睡觉的。
玩着玩着 有些累了，家人呢，咿~ 爸爸去睡觉了，奶奶去睡觉了，爷爷去睡觉了，妈妈也在睡觉了，再看看外面的小朋友也都没有出来在玩了他们都在睡觉了，可是我是真的真的还不想睡觉呀，这个时候可爱的妈妈出现了，她跟我说，可以一遍听她讲故事一遍睡觉，哇~这太好了，反正我爱听故事可以让她一直讲，一直讲到我睡着为止。然后我就脱掉了外套爬上了小床，床上可真温暖呀，妈妈哼着好听的歌，渐渐的我越来越放松舒服 温暖…渐渐的我闭上了小眼睛…渐渐的渐渐的。
反转到这里我感觉到了温暖，是的，孩子只有在有困意和心里没有抵触情绪下才会安然睡着，而我们多少次用了野蛮的力量，而这股力量是否似成相识也用在我们自己身上过？
