越赶越忙，越忙越穷——读《稀缺》有感。
穷人缺钱，富人缺时间，但给穷人一笔钱，富人一段充裕的时间，不久之后他们又都会陷入稀缺。
其实穷人缺的不是钱，富人缺的也不是时间，造成穷忙状态的根本原因是“稀缺心态”这一配置资源的思维模式。
稀缺不可避免也不可怕，怕的是稀缺心态。那什么是稀缺，什么又是稀缺心态？稀缺心态又是如何产生的？
我极力推荐这本书，因为在阅读的过程中，它解释了很多我原本困惑的东西，包括对自己的和对周边的遇见的人和经历的事。
原著：Scarcity: Why Having Too Little Means So Much
这本书的作者是个印度人，赛德希尔.穆来纳森，出生印度农村后来七岁随父母迁往美国，年纪轻轻成为哈佛大学教授。或许是他早年的经历，一种跨越式的个人发展和经历促使他研究那些忙碌和贫穷的人为什么摆脱不了这样的陷阱。而我们在中国跨越式的发展背景下，读来蛮亲切的。
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什么是稀缺心态
稀缺心态是我们对可用资源的感知和体验，这与我们拥有的资源多少没有直接关系，而是我们感觉自己拥有的太少，这会改变我们的思维方式，塑造我们的行为和选择，让我们在忙碌与穷困中越陷越深。
稀缺并不可怕，也不可避免，再富有的人也不可能买下全世界的东西，怕的是稀缺心态。
比如你先要买一辆豪车，却没有足够的钱，你想去出去旅游却没有足够假期，你想穿上修身的衣服却没有一个苗条的身材，你想出一本书，却没有足够的知识储备，等等。
再比如说有的时候你的工作只有几个不重要的会议，你可以淡定的吃个午餐，美美的睡个午觉，还能在空闲的时候看看新闻。但另外一天，可能你的工作日程安排的满满的，多个不同的会议，重要的邮件等让你觉得连吃饭的时间都没有，只能叫个外卖。可以说上面两种情况下，都是一天24小时，我们有时候觉得之间过的慢悠悠的，有时候却又觉得完全不够用。
稀缺的实质并没有变，但却感觉到了稀缺的存在，这就是稀缺心态。
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被稀缺心态控制的人
缺钱的人一直缺钱，手头总是很紧；
缺时间的人又一直没时间，总是在忙碌状态；
缺知识的人一直缺知识，总是处于学的焦灼中；
渴望爱情的似乎一直缺爱，内心总是空了一角。
有一种痛楚叫做我根本停不下来，一直追逐着幸福和快乐，而幸福和快乐就像陷阱般，越是追求，越显得遥不可及。
在《稀缺》一书中解释了这种现象，不管我们缺钱、缺时间、缺爱、缺知识哪一种资源，我们都被稀缺心态控制了。
这种稀缺的心态会导致我们的认知障碍，把心思聚焦在稀缺的资源上，没有精力想其他的事情，甚至感到厌烦。
那些经常想着学东西的人连吃饭都想着听些自我提高的节目，否则就觉得浪费时间，陪伴家人也极其缺乏耐心。
心智的容量被比喻为‘“带宽”，稀缺心态会让带宽变窄，带宽不够会产生“管窥”，而“管窥”又会使我们产生权衡式的思维，陷入纠结、混乱、焦虑的状态。
另外，稀缺心态会削减我们的执行控制能力，这使我们疲于应对更紧急重要的事情，在做计划、决策、行动时视野变得狭隘，忽略了长远的发展。
而这些又进一步加剧了我们的稀缺心态，无法自拔，于是稀缺成为了一种常态化的存在，成为一个死循环。
当稀缺心态占据了我们的思维，我们会恐慌、焦躁不堪，于是更倾向去做越来越多的事情，分分秒秒都不愿意停下来，而这又进一步加剧了我们的稀缺。
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如何应对生活中的稀缺，走向富足
想要改变我们的稀缺心态，我们要能对自身所处的环境进行「稀缺防御」，利用我们对事情本身的洞察力，来构建更为理想的成果。
好比你想要专注于健身这件事情上，你要抓紧机会，买张健身卡，然后请一个私人教练，让你的朋友时刻监督，尽可能做到最充分的准备。这样，当你的视野里进入其他的事物时，健身这件事情也不会消失。
接下来，当你在对未来权衡和取舍时，你往往会分心。这时，你要做的是留出一段固定的时间和心力来对各项任务加以安排。
再比如，在写这本书的时候，作者每天早上都会留出一段固定的时间用于写作，并坚持了很久。每天早上醒来，作者都会不惜一切代价去保护这段时间，有时甚至会忍受痛苦。到了写作的时间，作者就会强迫自己放下手里的一切事物，就算采取极端手段也在所不惜，比如关掉无线路由器。
最后，你要做的是谨防突发事件对你的伤害，并在事情进展顺利的时候，居安思危，做出充分的准备。因为当突发事件产生时，你要向未来借用，而过不了多久，你就会落后一大截，然后开始紧追慢赶，让自己陷入焦虑。
如果是关于金钱，你要存储一份存款以备不时之需，就算你手头没那么阔绰，也要尽量储蓄。因为只有这样，你才能在突发事件和稀缺状态到来时，不手忙脚乱。
稀缺带给人的安全负担非常沉重，只有了解稀缺的内在逻辑，你才能尽量缓解其负面影响。只有对周遭环境设立「稀缺防御」，将来才会带给你持久的回报。
常言道「居安思危」。
人们总是在感到时间和金钱充沛的时候，肆意挥霍。然后，当稀缺性占据了大脑时，人们又会常常会感到焦灼和不安，受制于眼前的困境，无法做出正确的决定。
想要应对稀缺心态，我们要学会给自己减压，提前积累时间、精力和耐心去面对问题，而不是等到急需的时候才去要，这样才能获得身与灵的富足。
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