我们经常听到抱怨的声音，有时候是别人的，有时候，是我们自己，说真的，抱怨过后偶尔感觉心里爽快了一点，不过更多的是让事情变得更加棘手，于是我们更加不幸福了。

抱怨影响我们的人际关系

身边有一个朋友，总爱抱怨别人，跟A君聊天抱怨B君哪里不好，跟B君聊天抱怨着A那里不是，我都替她捏一把汗，终于纸还是包不住火，这种模式用久了，搞的身边没有一个知心的朋友。

抱怨影响自己的工作发展

一初中同学，初中毕业就不再读书，出去经工作常抱怨自己的，于是工作了五六年，仍旧在车间心不甘情不愿的做着苦力活，而跟她一起的姐妹同是初中毕业就出去工作，却坚持着看书参加各种技能培训，她的朋友圈里经常有各种培训的讯息，分享着她的体验，沉迷于奋斗的她，我从来没见过她抱怨自己的工作，前几天听说她已经坐稳办公室的文员，单位里上级也很看好她。

抱怨在拉低我们的幸福指数

一件小小的事，想想自己也可以隐忍，亦或是通过有效的解决当时妥善处理，如此，便减少了很多怨言。多想想自己所拥有的，多想想别人赠予我们的，便会发现，原来我们的注意力还真不应该总是被消极的事吸引，不仅让自己不开心，也影响了身边的人的情绪。

活在不抱怨的世界里

威尔.鲍温的一本著作《不抱怨的世界》鼓励着我们做一个不抱怨的人，他发起的“不抱怨”的运动影响着很多人的生活，他邀请参加者带上手环，只要一察觉自己抱怨，就讲手环换到另一只手上，以此类推，知道这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，如今，全球已经有超过106个国家，超过1500万人参加了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐。我们也可以给自己配一个手环，给自己顶一个规则，来监督我们在平日里的抱怨，即便不为能给世界带来很大变化，到让自己更加平和幸福，也是值得的。

愿我们都能多一些抱怨，多一些开心。