孩子这两天发烧，看起来格外的累，要照顾着他不同的小情绪，还要不停的给他喂水，用各种游戏的方式，吸引注意力的方式，动画片视频的方式，我都想到的都用了，晚上就一身疲惫了。

爸爸回来我说今天好累，他酸溜溜的说恩受苦了，我回怎么听着这么讽刺，他答你每次说我时都这样，哎！我懒得打理他，走开了，可是心理很不乐意听这话！

他陪玩三分钟就又开始叫我“妈妈快过来看看”“去给妈妈看看”，烦的我呀，躲厕所里都没个清静，每次都这样，当老公再一次过来站卫生间前面找我的时候，我表达了我的需求“我很累难得清静几分钟，你看孩子的时候就不要再找我，让我安静一会儿吧”，然后他幸幸的走开了。

之后孩子要过来他也叫住了，可是不一会又用话指使孩子过来找我，烦的我呀，火气腾地一下又到了头顶，然后我就没好气的给孩子刷牙，可是小家伙不配合，不漱口咽牙膏不漱口喝漱口水，反正每天都这些范的毛病挨个范了个遍，我的终于抑制不住怒火，对着孩子吼了，还硬给他嘴里灌了漱口水，结果是他哇哇大哭，我僵持了一会，呼吸了两下，想到他还发烧着，顿时心软，压抑住情绪给他洗脚，抱着回屋睡觉，关灯时又因为不配合我吼了一下。关灯后，小家伙躺床上说“妈妈发脾气了”，我顿时内疚起来，可怜的小宝贝，就这样做了妈妈的出气筒，他一再的重复这句话，我赶紧道歉~解释，可是心里那没发泄完的怒气，还在胸口到处乱窜。

1.怒火到底哪里来，没有被满足的需求到底是什么？

从老公阴阳怪气的回答我辛苦了开始，因为想要对方理解心疼我的期望，没有被满足。其次，想安静一下的需求没有被满足，想起之前多次没有被满足，勾起积压的不满。最后，期望孩子配合的需求没有实现，控制欲望没有被满足。

2.期望合理吗？怎么办？

不合理。

老公99.9%是不会说好话满足你这个期望的。不要这个期望，自己说这些好听的给自己，选择性的说给老公听。

老公没有那个智商能猜到你不希望被打扰，需要你告诉他。非暴力沟通。

孩子是个体，他可以有不想刷牙漱口的情绪，接纳他，用游戏互动方式来吸引他，正确引导而不是强硬执行。

3.踢猫效应之后，你的感觉？

内疚，对孩子内疚，那么小，那么无辜，是我乱倒情绪垃圾了，我反思！以后注意！

接纳，已经爆发了就爆发了。深呼吸，把残余的怒气派出。

事后处理，是否跟老公反馈，我不知道，我懒得说，也不知道怎么说，他不会好好聆听我的。