“你希望自己集中精力学习，却总是忍不住频繁查看手机。”
以前我从来不相信自己的自制力，每次碰到各种类型的考试，从来不担心考试有多难，只担心自己能不能坚持把书看完。学习的时候，即使逼着自己不刷手机，也总能找出角落里的衣服拿出来洗，或者有这个时间点必须拖的地，总之平常不愿干的活只要能逃避学习，在那个点都变成了可爱的事情。
当初入小灶群的最大的愿景就是改变不能专注学习的毛病。经过这段时间的努力，我想是时候验证自己能不能长时间的集中注意力学习了。
去年的执业药师没管住自己好好复习结果考砸了，距离今年10月份执业药师考试还有3个多月的时间，看完今天的晨读，我想借鉴里面的内容为接下来3个月的注意力复习制定一个策略。
1.重置选择
每天看书复习一小时，多设置几个时间点，到了时间点的时候就问自己“今天是否放弃复习”，如不放弃，复习完成则一天任务结束，如果放弃，则在下一个时间点问自己同样的问题，直到完成。
2.预先设定
如果当天没有完成任务，就罚第二天走路上班，如果按时完成，就奖励自己一盒酸奶。如果连续一周按时完成，则奖励自己一顿小龙虾或者绝味鸭脖。
3.扫清障碍
在明显位置都贴上“今天是否放弃复习”的纸条，每天临睡前把要看的书放在最显眼的位置，预留出整块的时间，一旦开始复习，就把手机调整静音同时告诉室友这段时间不要打扰。
图片发自简书App
