如何拯救迷失在负面情绪中的你

你是否经常因为一些事情而特别生气,比如:对你百依百顺的小孩突然变得不听话了,并且还把你气的半死。和自己的伴侣似乎已近丧失了最初的感觉,感受不到对方的一点爱意,让你难过不已。才买了半年的自行车浑身都是毛病了……

生活中出现这些问题毫无疑问会让我们特别恼火,并且我们的脑海的第一反应就是:你为什么会这样,你知道我为你付出多少/多难过/多努力……

非常遗憾的是我们的注意力通常都是在“你知道我……”,如果我们能够稍微深入思考一些“你为什么会这样”也许情况会大有不同。

孩子为什么会不听话?当他们还在年幼时,依赖性极强而且极其脆弱,父母可以简单的通过暴力要求的方法去控制他们,从而忽略了教育、聆听和沟通。等到他们稍长大了,不再有那么强的依赖感了,父母再去用他们的老办法突然就不灵了,于是孩子变得不听话了,变坏了就从这些父母的嘴里出来了。

伴侣之间谁都想得到对方的体贴和爱意,可是谁都不去维护两人之间的感情纽带,遇到矛盾就不管不顾的大吵一架,说话不注意分寸,不懂得顾及对方的感受,种种细碎将感情的纽带慢慢撕裂,你再也找不回当初的感觉。

半年前买的自行车,雨雪天不去保护,长途骑行后不去保养,过了半年就开始毛病不断,你开始抱怨车子质量差。

生活中这些琐碎却极其重要的事情,会给我们带来许多困扰。如果我们换一角角度来看其实他们的问题都出在了一个方面就是——“产出|产能”不平衡


那么什么是“产出|产能”呢?

举个栗子,杀鸡取卵的故事大家都听过,在这个故事之中,鸡生出来的鸡蛋就是“产出”,而那只鸡就是“产能”。

在生活中,我们大多数人都是那个农夫,重蛋轻鸡,只想一劳永逸的获得好处。而那些重鸡轻蛋的人我称之为“傻子”。

所以,我们正确的做法就是要保持“产出与产能”的平衡,既要能获益,也要维持下去。

职位晋升,领导选了一个业绩没有自己好的人,你心有不爽,觉得人家只是会溜须拍马而已,可是事实上别人业绩只是比你差一点,可是人家的人际交往、沟通、协作都比你好,领导不是傻子,他当然会选择那个业绩差不多但是和自己关系好的人。

想的到妻子的体贴照顾,想让她给你惊喜不断,你就先得让她感受到你的爱,你的用心体贴……

这个世界每个人都有期望,人人都想一劳永逸,做什么事都想立刻见效,殊不知这个世界其实是个慢性子。

(本人还是学生,举得例子可能不当,但是大家能会意就好)

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,125评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,293评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,054评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,077评论 1 291
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,096评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,062评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,988评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,817评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,266评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,486评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,646评论 1 347
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,375评论 5 342
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,974评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,621评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,796评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,642评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,538评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容