今天是我们焦点小屋第257期读书会。王老师的沉稳大方、热情真诚的主持，带动更多的小伙伴们积极参与进来，大家的分享感受体会和box演练，让读书会呈现出更多的精彩和不同，也让所有参与的伙伴都有更多的一些收获。关于应对问句的使用，我也有了更深的一些体会。
在危机或高情绪中的当事人，很可能在一开始咨询时，无法想象与回答他们想要什么改变或进入奇迹问句的引导。此时咨询师可以尝试引导他们觉察生命中即存的力量和资源，以让当事人的自尊能量感和希望感提升时，当事人才比较容易跟随奇迹问句，描述与想象他所需要的目标和愿景。
到目前为止，你发现什么人事物对你会有一些帮助？
到目前为止你觉得做了些什么对你来说是有帮助的？
你是如何熬过来的？你是怎么撑这么久的？
你怎么愿意持续的努力想要拯救自己的生命？
在这么慌乱的情况下，你是怎么帮助自己来到这里的？
你曾经做了些什么来帮助自己？何以愿意？可以能够？
你如何使情况没有更糟糕？
在这件事情当中，你这样的生气和伤心的感觉，你都是如何安抚自己的？
在这件事情当中最令你感到困难的是什么？.你又是如何度过的？
你是怎么告诉自己的？
还有什么力量帮助你做到的？
你的家人会说你这样做了会有什么不同？
你的先生会说你是如何熬过这种种的挑战的？
周围的人看到你的力量时会如何表现出他们对你的这个发现？你又会如何坚持保持这个力量？
应对问句可以把咨询中的焦点转移到自发的应对的策略上，不仅有深度的共情和鼓舞性，又有立即可行的具体行动的策略，帮助他们运用自身的优势，重建他对情绪和生活的掌控感，进而协助当事人承受生命不可逾期的挑战。
生活中不缺少美，缺少发现美的眼睛。
当事人处在情绪特别低落和能量感特别低的时候，他很难会看到这些正向，也会对自己现在的状态觉得很无力很无助。尤其是身边人对他有更多的一些指责的时候，会让他更为痛苦。
咨询师以一个真诚好奇的态度来询问这些应对问句时，当事人往往会有不可置信的惊讶。他们可能会否定这些应对问句的意义，这是很正常的反应，因为他们只是暂时还没有发现应对问句所意图询问相关举动的意义。
咨询师跟他周围人不同的地方， 就是咨询师以一种深度的接纳、理解和欣赏的态度来看待当事人，就如同伙伴们分享的：对于一个成绩特别差的孩子，上课听不懂的孩子，我们仍然看到他能正常的来学校，能够不给老师惹事儿，能够坚持的听课都是多么的难得，我们就可以问问孩子，“这些你是怎么做到的呢？”
当然应对问句也不是说可以随便儿滥用的问话，他需要在双方建立一个良好的咨询关系的基础上，咨询师发自内心的、真诚的、好奇的询问，才会对来访者有更多的一些触动和感悟，让他看到自己虽然处在现在这种糟糕的状态下，但是自己已经尽了全力，自己一直还在坚持、没有放弃，自己一直在努力的做到更好。
我们可以关注到来访者的成功经验，也会从他的失败经验当中找到他的闪光点：他的努力，他的坚持，他的没有放弃，他的挣扎、他的纠结乃至他在迟迟没有行动前的力量的蓄积。可能我们之前通常以成败论英雄，但我们会在来访者的失败当中仍然发现他身上可贵的品质和付出，而且越大的困难，来访者身上的潜能就被激发的更多。
那么在来访者回应的过程里边儿，他也会打开更多的一些视野，看到更多的细节点，也给予自己更多的理解、接纳、肯定和欣赏。也会蓄积更多的生命的力量来面对处理和解决眼前的困惑和困难，来迎接更多生命不可预测的，不一样的挑战！！
