不管男女还是老少，很容易出现亚健康状态，通常的表现可能就是气色不好；尤其是女性，在现代社会高压下工作生活，一旦年龄过了35就很容易气色不好；怎么用艾灸改善这种常见的亚健康状态呢？今天就跟大家分享一下这方面的知识。
艾灸的作用跟功效
艾灸具有很好的扶正固本，改善人体阴阳平衡以及补充元气的作用，所以用艾灸改善气色不好是很好的选择；而且艾灸讲究的内病外治，不会对身体造成副作用，而且操作简单。
艾灸调理女性气色不好通常选择这些穴位：神阙、关元、足三里、三阴交
附上穴位图：
艾条选择：好品质的艾条艾灸起来事半功倍，试试香怡御艾，还有女性的妇科药艾条，也可以用普通的常规艾条，这家艾条有自己的厂，品质好，可网购。淘宝搜索：香怡御艾
艾灸方法：可以悬灸，也就是用手拿着艾条，隔着皮肤3-5厘米的地方，皮肤感觉微微发热即可；另外也可以考虑用艾灸器配合艾灸，常见的可以使用艾柱配合随身灸或者艾条跟艾灸盒，这两种都简单易操作。
注意：悬灸需要专心，可以让家人帮忙艾灸，不要烫伤。
